刮痧、拔罐、针刺、艾灸、导引、按摩六法适用异同 《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》中讲：“故邪风之至，疾如风雨，故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏者，半死半生也。” 什么意思呢？是说疾病侵入人体的层次或者疾病的发展是按照人的皮毛、肌肤、筋脉、六腑、五脏的次序进行的。 作为医生，应在疾病的早期觉察到并加以干预，这样才能取得理想的治疗效果。如果病情扩展到了五脏，治疗起来就比较麻烦了。 按照病邪在人体内传递、深入、变化的层次，中医也发展出了相对应的治疗技法，如砭（刮痧）、拔罐、针刺、灸法、导引、按跷（按摩）等。各技法作用病位不同，各有所长，但它们的终极目的只有一个，那就是恢复经络畅通，保持人的身体和谐健康。
刮痧——驱寒排毒的首选
刮痧，是通过刮拭经络，将体内垃圾以“痧”的形式排出到体表，以促进经络畅通，让脏腑的功能恢复正常。 （一）刮痧时能否出痧——把毒排出来取决于两个条件 1.第一个条件是病位在肌表。 比如，受了寒，开始有点打喷嚏，流清鼻涕，有点怕冷，这说明寒气刚侵袭进身体。这时只要你沿着背颈部从上至下地刮拭督脉（脊柱）和两侧的膀胱经（身体防备外邪的第一道屏障），多数人就会有痧出来，而症状也随之减轻，感冒发烧的隐患就消除了。 如果错过了这个时机，不久可能就会出现发烧、咳嗽、喉咙痛、头痛等症状，因为外邪从肌表入里了。 ▲ 刚受了寒，在督脉和两侧的膀胱经刮痧，感冒的隐患就能彻底消除
2.第二个条件是你的身体正气比较充足。 刮痧时，如果你的身体正气比较充足，轻轻刮拭，靠身体的本能力量就会将体内垃圾清理出来。 请记住，为了出痧而刮痧，力量很大，不仅疼，而且效果也不尽如人意。其实，正确的刮痧是不疼的，而且痧不是医者刮出来的，是通过医者的手法引导，主要靠患者自己的气血推出来的。 刮痧的本质在于导引气血，出不出痧，由你的身体决定。身体健康不出痧，正气不足不出痧。 （二）刮痧的工具及手法 1.工具： 刮痧板（不用纠结刮痧板的材料）、边缘圆润的汤匙。 刮拭的时候要先涂抹润滑的介质，比如特制的刮痧油、润肤油。此外，厨房的橄榄油、植物油甚至清水都可以临时使用，以免刮拭的时候弄破皮肤。 2.手法： 持刮痧器具，沿经络走向每次刮拭 3 厘米，刮拭 10～20次，至痧象不变化为止；再刮拭，直至没有痧出来。 刮局部穴位时，固定一点，从上至下按照同一方向多次刮拭。
拔罐——大部分慢性疾病都可以通过拔罐来调理
（一）如果刮痧时不出痧，可以用拔罐法来深度祛瘀排毒 如果你平时身体平时比较虚—正气弱，刮痧时不出痧，很有可能是病位不在肌表，而是在肌表更深处，此时可以拔罐来排毒强身。 拔罐有散除身体瘀结、加速新鲜血液流动、排出身体垃圾、散寒（将寒气清出体外）的作用。 比如你有长期的颈椎病，肩背部僵硬板结，如果刮拭半小时还没有反应，说明病位深，气血调动不过来。这时在后背两侧的天宗穴、肩井穴拔罐15 分钟，可能就有黑紫色罐痕（也可能初次拔罐没有任何反应，第二天再拔，或者连续拔几天罐痕的颜色才变化），但坚持下去，颈椎就会舒服很多。在我的经验中，用拔罐法调理颈椎病的效果非常不错，大家平常不妨一试。 ▲ 在天宗穴、肩井穴拔罐，调理劲椎病的效果非常不错
（二）拔罐除了能调理颈椎病，还能调理咳嗽等慢性老毛病 举个例子，有一次，我母亲感冒痊愈后，第二天早晨有些咳嗽，于是我就在她后背第三胸椎的肺俞穴（双侧肩胛骨内角旁开两指宽）拔罐，留罐 10 分钟，没有罐痕。晚上再拔，颜色变暗红。第二天晨起再拔，颜色紫暗，咳嗽减轻。第三天晨起又拔，结果出现密集的小水疱，咳嗽消失。第四天继续拔，部分水疱破溃，流些淡红的血水，用干棉球蘸净。第五天再拔，渗出几滴鲜血，说明穴位局部恢复正常。之后，破溃的皮肤很快结痂，现在局部皮肤看不出任何变化。
▲ 在肺俞穴拔罐，对感冒初愈后的咳嗽有很好的效果 为什么老人家有这样的反应？前几年，母亲曾经有过晨起咳痰伴有血丝的情况，经过辨证治疗、疏理经络、配合药物，貌似痊愈了，而通过这次感冒，肺俞穴将残存的体内垃圾彻底清理干净了。
（三）平时拔罐不要超过四个拔罐器 应用拔罐法为自己和家人调理身体时，建议不要一次使用超过四个拔罐器，不需要全身群拔，以免无谓地消耗气血。要知道，在需要的穴位上精准操作才是有效合理的调理方法。平常操作时，我的经验是用抽气枪抽气三下，留罐10～15分钟，拔两天歇一天，至罐痕消失为止。
（四）拔罐后出疱是好事 有的人体态丰腴，湿气大，拔罐后可能会出水疱，出疱是好事，是体内除湿的表现。如果水疱明显、数量多、色白是寒湿；如果水疱不明显、数量较少、色微黄或浑浊是湿热。水疱较小、密集，可以不用处理，接着拔；水疱较大，需要挑破，用碘酊消毒，涂抹紫药水。
（五）女性朋友经期的时候不拔（除非调理月经不调）。对于某些热证、实证，需要拔罐放血的，需要请专业的医生来操作。
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