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关于印发《广东省2022年夏季中医治未病指引》的通知
粤中医办函〔2022〕43号
各地级以上市卫生健康局（委）：
为充分发挥中医药在疾病预防工作中的作用，我局委托省中医治未病服务质控中心组织专家依据“正气存内，邪不可干”的中医治未病理念,结合广东时下气候特点，研究制定《广东省2022年夏季中医治未病指引》，供各地参考选用。
附件：广东省2022年夏季中医治未病指引
广东省中医药局办公室
2022年6月14日
广东省2022年夏季中医治未病指引
夏季是岭南地区流行性疾病高发的季节，今年入夏以来，我省气候主要以湿热为主，新冠肺炎疫情形势较为复杂，表现为病毒传播速度快，以无症状感染者、轻症患者居多。为充分发挥中医治未病特色优势，保障人民群众健康，广东省中医药局委托省中医治未病服务质控中心组织专家研究制定了《广东省2022年夏季中医治未病指引》。根据“正气存内，邪不可干”的中医治未病理念，以固护正气，提高自身卫外功能，抵御外邪侵袭为目的，制定相应保健建议，具体指引如下：
一、夏季预防保健方
参照2022壬寅年五运六气：木运太过，少阳相火司天，厥阴风木在泉，入夏为二之气主气为少阴君火，客气为太阴湿土，之后的三之气主气、客气皆为少阳相火，提示今年夏天人容易出现虚火上浮，阳根不固的情况。结合“天人合一”的理论，今年夏季治未病应遵循“上焦疏风清热、生津清暑，中焦健运脾胃、行气化湿，下焦清利湿热”的调养方法。具体参考的预防保健方如下：
（一）上焦热证保健方。
适用范围：部分人易出现“上火”症状，体质类型中的阴虚质、湿热质者更易发生，如口舌生疮、口周疱疹、咽痛、头胀、痤疮、目赤、耳痒、易烦躁等表现。
处方组成：金银花5g、薄荷3g、芦根5g、桔梗5g、甘草3g、陈皮3g。
用法：加水600ml，浸泡20-30分钟，大火加热，煮沸5分钟后即成，供2-3人饮用，可连服3天。
功效：具有疏风清热，生津消暑的功效。
（二）暑湿阻滞中焦保健方。
适用范围：暑湿阻滞中焦，耗气伤津化热，出现怕热、乏力、身重、汗出、口粘、口苦、心下烦闷、食欲不振、脘腹胀满、大便粘滞不爽等表现。多见于体质类型中的痰湿质、湿热质、或痰湿质、湿热质合并气虚质。
处方组成：荷叶3g、扁豆花3g、土茯苓10g、北沙参10g、莲子10g（保留莲子芯）。
用法：加水800ml，浸泡20-30分钟，大火加热至煮沸，转小火20分钟后即成，供2-3人饮用，可连服3-5天。
功效：具有健运脾胃、化湿解表的功效。
（三）下焦湿热保健方。
适用范围：下焦湿热，表现为怕热、小腹胀满、小便频数、短赤、大便粘滞、女性白带偏多、男性阴囊潮湿、腹股沟易生痒疹等症状，多发生于体质类型中的痰湿质、湿热质者。
处方组成：槐花5g、薏苡仁15g、车前草5g、白茅根10g、五指毛桃15g。
用法：加水800ml，浸泡20-30分钟，大火加热至煮沸，转小火30分钟后即成，供2-3人饮用，可连服3-5天。功效：具有清利下焦湿热的功效。 
二、中医药简易辟秽防疫
（一）艾条烟熏。
按每100平方米1条的分量，在室内燃烧、烟熏。注意烟熏期间勿在房间内久留，烟熏完毕后彻底通风再进入房间，并注意用火安全。
（二）辟秽香囊。
苍术、白芷、菖蒲、川芎、香附、辛夷、青蒿、藿香、艾叶，各等分。共研细末后放在布包中。随包佩带或放置家中。
三、穴位保健按摩
（一）上焦保健穴位：曲池、孔最、外关。
1.曲池
曲池是手阳明大肠经合穴，有清热解表，散风止痒的功效。
曲池穴定位方法：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴。
按摩方法：找到穴位后，用拇指或中指指腹按揉。穴位定位正确后，按压时会出现明显的酸痛、酸胀感觉，此为正常的反应，按压的力度以出现这种感觉为宜。每次按揉5分钟，每日2-3次。
2.孔最
孔最是手太阴肺经郄穴，有清热止血、润肺理气的功效。
孔最穴定位方法：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。
按摩方法：找到穴位后，用拇指或中指指腹按揉。穴位定位正确后，按压时会出现明显的酸痛、酸胀感觉，此为正常的反应，按压的力度以出现这种感觉为宜。每次按揉5分钟，每日2-3次。
3.外关
外关是手少阳三焦经络穴，有疏风清热，缓解上焦热证的功效。
外关穴定位方法：腕背横纹上2寸（三横指），桡骨与尺骨之间。
按摩方法：找到穴位后，用拇指或中指指腹按揉。穴位定位正确后，按压时会出现明显的酸痛、酸胀感觉，此为正常的反应，按压的力度以出现这种感觉为宜。每次按揉5分钟，每日2-3次。
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