导引技术 导引技术是以少林内功、易筋经、五禽戏、八段锦、太极拳、六字诀等传统功法为主要手段，指导患者进行主动训练的推拿医疗技术，以指导患者进行功法训练为主，也可以在功法训练的同时进行手法治疗，具有扶助正气、强身健体的作用。可以与其他推拿技术配合使用，适应于推拿临床各种适应病证。导引技术也是自我保健的重要组成部分。 一、基本操作方法 1.易筋经 易筋经是推拿导引技术中的基本功法之一，相传为达摩所创，是一种静中求动、改变筋肉、强身健体的功法。民间有多种版本，推拿导引技术所练习的易筋经包括十二式：韦驮献杵第一势、韦驮献杵第二势（横担降魔杵）、韦驮献杵第三势（掌托天门）、摘星换斗势、倒拽九牛尾势、出爪亮翅势、九鬼拔马刀势、三盘落地势、青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬势、工尾势（掉尾势）。锻炼时，根据具体情况，可以选用其中一势或几势，并应注意顺其自然、循序渐进。 2.少林内功 少林内功是推拿导引技术中的基本功法之一，也是武术的基本功法之一，运动量较大，注重腰腿的霸力和上肢力量的训练，有基本裆势、基本姿势和双人锻炼等内容。少林内功的基本裆势锻炼包括：站裆势、马裆势、弓箭裆势、大裆势、并裆势、悬裆势、低裆势、坐裆势等。基本姿势锻炼包括：前推八匹马、倒拉九头牛、凤凰展翅、霸王举鼎、顺水推舟、怀中抱月、仙人指路、平手托塔、运掌合瓦、风摆荷叶、两手托天、丹凤朝阳、海底捞月、顶天抱地、力劈华山、乌龙钻洞、三起三落、饿虎扑食等。双人锻炼包括：推把上桥、双虎夺食等。锻炼时，根据具体情况，可以选用其中一势或几势，并应注意顺其自然、循序渐进。 3.六字诀 六字诀是吐纳功法中的一种，主要是在呼气时用六个发音不同的字，以疏通调和脏腑、经络、气血。六字诀的六字是：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻，其中嘘字配肝、呵字配心、呼字配脾、呬字配肺、吹字配肾、嘻字配三焦，通过呼吸配合发音进行锻炼。 导引技术相关书籍汗牛充栋，在临床实际运用中，上述这些功法可以单独或组合运用，也可以选用属于导引技术的其他功法，以及根据现代运动医学原理创制的医疗体操，比如放松功、八段锦、五禽戏、内劲一指禅、洗髓经等，视具体情况而定。 二、常见疾病的导引技术 （一）痿证（老年骨骼肌减少症） 依据国家中医药管理局1994年颁布的《中医病证诊断疗效标准》诊断。 1.治法 调理脾胃，补益气血，养肌肉，利关节。选用易筋经功法。 2.操作步骤 （1）第一周 韦驮献杵一势、二势、三势。 （2）第二周 青龙探爪势、工尾势。 （3）第三周 摘星换斗势、打躬势。 （4）第四周 三盘落地势、卧虎扑食势。 （5）第五周 九鬼拔马刀势、出爪亮翅势。 （6）第六周 倒拽九牛尾势。 （7）第七周起 练习全部功法内容。 （二）喘证（慢性阻塞性肺病） 依据国家中医药管理局1994年颁布的《中医病证诊断疗效标准》诊断。 1.治法 调息健肺。选用六字诀。 2.操作步骤 患者练习嘘字诀、呵字诀、呼字诀、呬字诀、吹字诀、嘻字诀，每日2次，每次30分钟。 （三）腰痛病（腰椎间盘突出症） 依据国家中医药管理局1994年颁布的《中医病证诊断疗效标准》诊断。 1.治法 活血化瘀，舒筋通络。选用腰背、腹肌训练法。 2.操作步骤 （1）腰背肌训练 常用飞燕式、五点支撑法等训练，配合平板支撑等方法，以增强腰背肌力量。 （2）腹肌训练 采用仰卧抬腿运动等训练，以增强腹肌力量。 （3）腰背、腹肌协同训练法 采用上述腰背肌和腹肌训练法，同时结合一些选自易筋经中的动作，如青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬势，进行改良处理，主要是牵拉肌肉的放松训练。 运动周期为4周，每周3次。动作要求：每个动作做到位后保持动作姿势10～60秒，每个动作完成20～30次。每次总锻炼时间控制在30分钟以内。 三、禁忌证 1.体质过度虚弱者。 2.心身疾病患者。 四、注意事项 1.导引技术应在医生的指导下进行，尤其是早期动作尚未熟练阶段。 2.应根据患者的身体状况设计动作、调整运动量，循序渐进。 3.呼吸自然，以调息（气）、调身（形）为主，不宜强求调心（神）。 (推拿治疗学) |
