第一节 推拿功法的起源 推拿功法的起源是远古人根据当时生产和生活的需要，在采集和渔猎生活中，受行走、跑步、跳跃、投掷、攀登、游水、角斗等生产与生活技能的启发，或为了丰富生活而进行的各种舞蹈动作，或为缓解身体病痛进行的自我保健按摩。这些生活中的跑跳、为了争夺领地的搏斗，或舞蹈娱乐，或按摩疗伤的古老方法，逐渐演变为自觉的、有意识的身心锻炼功法。据考证，其历史可以追溯到公元前3000至公元前2000年的新石器时代。有历史文物证实，舞蹈是当时的一种比较流行的锻炼方法。 一、来源于生活 远古人在劳动过程中体会到，劳作时身体会发热，呼吸加深加快；休息时，随着呼吸的平稳，身体便觉凉爽。这种简单的劳作和静息方式，就是推拿功法动功和静功两种基本形式的起源。古人为了生存而总结出“吐纳”“导引”等方法，都是推拿功法的古老自我保健活动的方法。 二、古代的角斗 远古人为了生存，力搏猛兽；为了争夺食物与地盘，而有群体之间的角斗；为了性别之间的情感，而有个体之间的搏斗。这些角斗的技能成为后期功法动作的雏形（图2-1），同时也演变成后期统治阶级取乐的主要表演项目。
图2-1 远古角斗 三、古代的舞蹈 远在3000多年前，殷商甲骨文中就有象形文字（图2-2）。今天汉字的“舞”字，是一个人两手拿着牛尾巴的形象，这表明了古代舞蹈的原始形态。在远古时代还没有发明鼓和乐器，是用石击出节奏，狩猎者们披着各种兽皮，或头插羽翎，踏着强烈的节奏，模拟各种鸟兽生动的形象而舞蹈。这样的舞蹈古朴、简单，有较强的象形性和聚集性，动作彪悍，情绪激越，富有朴素气势，用来强身健体。如新石器时代，舞蹈彩陶盆为马家窑文化的艺术珍品，1973年出土于青海省大通县上孙家寨新石器时代遗址墓葬中。其舞蹈纹共分三组，每组有舞蹈者五人，手拉着手，踏歌而舞，面向一致。他们头上有发辫状饰物，身下也有飘动的饰物，似是裙摆。人物头饰与下部饰物分别向左右两边飘起，增添了舞蹈的动感。每组外侧两人的外侧手臂均画出两根线条，好像是为了表现空着的两臂，舞蹈动作较大和摆动频繁。彩陶盆用细泥红陶制成，大口微敛，卷唇鼓腹，下腹内收成小平底，口沿及外壁上部采用了一些简单的线条装饰，作为主要装饰的舞蹈纹在内壁上部，反映了新石器时代马家窑文化的舞蹈（图2-3）。另有一件彩陶罐上，有一彩绘浮塑人，二目微闭，口形近圆，微向前翻，腹部隆起，双手张开，放在腹部两旁，两膝微屈，双脚分开，略比肩宽。经有关专家考证，该文物已有5000多年的历史，练功人像是古人服气吐纳的一种姿势（图2-4）。
四、仿生舞蹈的演变 远古人在长期劳动实践中，在原有的新石器时代舞蹈基础上，不断模仿动物的一些简单动作，如“熊经鸟伸、饿虎扑食”等，逐渐演变成功法的雏形。这种原始的功法形式在远古的舞蹈中得到保留。据《吕氏春秋·古乐篇》记载：“昔陶唐氏之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其源，民气郁阏而滞着，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之。”可见，我国功法最早是以仿生舞蹈的形式出现的。这种“舞”的基本作用是宣达腠理，通利关节，适用于风寒湿所致的各种病证。随着时间的推移，经过历代人们的不断实践，早期的原始功法形式逐渐演变为“挢引案杌”，独立地用于医疗保健。据《史记·扁鹊仓公列传》记载，上古名医俞跗擅长应用挢引、案杌疗法。俞跗是黄帝时的名将，说明功法最晚在黄帝时代就已经成为完全独立的医疗保健手段（图2-5）。
图2-5 石刻远古舞蹈人 |
