第八章 少林内功
学习提要：
掌握少林内功的基本裆势与单人锻炼法的习练步骤、动作要领等，通过学习能够熟练操作少林内功的每一式动作，通过以力贯气，运用下肢的“霸力”，使力达于四肢腰背，气随力行，注于经脉，使气血循行畅通，荣灌四肢九窍、五脏六腑，使阴阳平复，气血充盈，因而能强身健体，扶正祛邪，为推拿手法的学习打下扎实的基础；熟悉少林内功的习练功用与特点，能够指导患者进行自我康复。【思考题】
1.少林内功的特点是什么？何谓“霸力”？
2.少林内功的双人锻炼法名称有哪些？
3.请说明少林内功中“乌龙钻洞”与“饿虎扑食”动作有什么异同点？
4.口述“霸王举鼎”动作的习练步骤，并能正确操作。
5.请谈谈锻炼少林内功的体会。 注：详情请见链接: |
