我国民间素有“百病从寒起，寒从足下生”的说法，是怎么回事呢？医学认为，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影，和各器官关系密切。但由于人的足部处于下肢末端，远离心脏，下肢血液循环又是逆行向上，受地心引力和人体重力的影响，血液循环较慢，血液供应比身体任何部位都要少。此外，足部的皮下脂肪层很薄，保温性能较差，所以足的温度较低，人的正常体温一般在36.5℃左右，而趾尖温度有时只有25℃。人体秋冬时节为防机体散热过多，末梢血管收缩，使得人体血流受阻，回心血量减少，造成心血输出量降低，足部表面的温度会更低
脚受凉受冻后会伤及全身，尤其可危及心脏。所以，脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，免疫力下降。此时，潜伏在鼻咽部的病毒、细菌就会乘虚而人，并大量繁殖滋生，诱发感冒或支气管炎。足部受寒后抗病能力降低，还可引发胃痛、妇女痛经等多种疾病。因而冬季注意对足部的保暧，发生感冒咳嗽等疾病的几率就会大大减小。 而脚底属于足少阴肾经上的涌泉穴是个非常好的日常保健穴位。身体寒凉，素体较差，就可以多多做做涌泉穴的“工作”，比如热水脚后多多按摩该穴位，或者日常多点按、灸烤（温）此处，能提高机体的基础体温和抗寒能力，少生病，很“暖”心。 |
