如果想有一双有神的眼睛，那么就要保证维生素A的补充，可以吃胡萝卜，生吃熟吃都可以。如果有条件，一个星期吃一次羊肝，因为现在的鸡肝猪肝这些容易给饲料的有害物质污染，而羊是吃草的，相对干净很多。用清水煮熟羊肝，用盐和少量的花椒蘸着吃。还有一个办法是吃枸杞子，每天把十粒左右放入口里慢慢嚼着吃，或者把它泡成水。不过关键是要持之以恒，每天十粒就够了，如果想一次过吃一两斤，然后一两个月都不吃，这样是没有效果的。 吃黑芝麻可以补耳补肾，把黑芝麻放在铁锅里面干炒，炒到有噼里啪啦响的时候，放些盐进去，拌匀了，然后装起来，用棍子之类的碾碎，装起来。平时每天吃一点，比如吃饭吃汤什么的，放一勺子下去，又香又补。 胡萝卜海带汤，可以帮助女性的乳腺健康，防止乳腺癌和乳腺增生。先把胡萝卜切成小片，用芝麻油炒，炒好了以后，再用海带一起煮。 核桃可以补脑又补肾，每天吃一两个就够了，不需要多，吃多了反而碍胃。因为核桃的油脂高。 金钱草、威灵仙、玉米须、麦芽，天天煮水喝，可以消除胆道里面的细小结石。
预防肝炎和治疗肝炎最好的方法就是用紫色葡萄打成汁，加蜂蜜喝。在街上吃饭的时候，如果怕感染肝炎，可以点上一盘大蒜拌黄瓜。 番茄加紫菜加虾仁煮汤，可以防止前列腺增生。 而女性妇科病，比如盘腔炎这些，可以用马齿苋和蒲公英。马齿苋和大蒜一起吃，而蒲公英可以熬成粥，加冰糖吃。 如何预防冠心病，吃紫皮的茄子和洋葱。茄子烧洋葱一起烧。还有每个星期吃一次海鱼，是可以消除手掌纹三星高照所带来的心脏问题。而已经有了冠心病，高血压，但是没有糖尿病的情况下，每天用山楂红枣煮水喝。 到药房各买50克，在下午三四点的时候煮水喝，既可以帮助老人消化中午的食物，又可以帮助开胃，对软化血管很有帮助。
小孩咳嗽怎么处理?去买个大鸭梨，切成两半，把中间的籽去掉，挖个洞，在里面放几粒贝母，上笼蒸。沥出来的水，放点冰糖，就给孩子喝。但是如果这个孩子已经形成慢性气管炎了，连咳嗽带喘的，用这个方法就不太好用了，这个时候，可以用另外一条方子，买西洋参加核桃仁，放在一起捣烂，在睡前，把着捣烂的西洋参加核桃仁碎，用开水给他服用下去。如果是急性支气管炎，就用枇杷，加上橘子和甘草在一起煲水。如果有耳鸣问题，就买黑芝麻，桑葚子各50克，肉苁蓉25克，放红糖30克，加水煮，小火20分钟，加红糖，再煮五分钟后，滤出汤汁，每天喝一次，可以改善这个耳鸣现象。 西王母的长寿秘诀：饮食要有度，起居要有时。 喝水要科学，不要等到渴了再喝水，平时每隔小段时间就喝一口水，不需要多，每次一小口。一般一天喝1500-3000毫升水最好。 |
