饮食习惯不健康，小心胃结石

嫩笨

　　好多人听过肾结石、胆结石，但很少有人听说过胃结石，那么什么是胃结石呢？通俗来讲，胃结石就是胃里头长了类似于石头的东西，胃结石多是由于饮食习惯不健康而吃出来的病。

　　水果虽美味，空腹食用有禁忌

　　有些水果中富含鞣酸和果胶，尤其是还没熟透或未脱涩果实或果皮中鞣酸含量更高，在胃酸的作用下，鞣酸与食物中的蛋白质结合之后就会形成鞣酸蛋白，沉淀在胃中，再与果胶及植物纤维等凝结成块后，就形成了胃结石，若再与富含蛋白质的食物一同食用，如鱼、虾、螃蟹、瘦肉等，便会大大增加胃结石的风险。所以大家切记要避免在空腹时候食用过多的柿子、生山楂、黑枣类难以消化的食物。

　　谨防异食癖，家长要当心

　　儿童时期是异食癖的高发期，孩子因心理因素或缺乏某种营养物，容易进食一些毛线、头发、皮毛等，毛发等进入胃内粘附在胃黏膜而不易排出，反复食入以上异物，相互缠绕交织在一起形成毛发球。所以提醒广大家长要关心孩子的日常饮食行为，及时发现、纠正不良的饮食习惯。

　　对于低体重的新生儿，家长因爱子心切，为了给孩子补充营养而喂养高浓度奶，但由于孩子的胃肠运功能弱，高浓度奶可形成乳酸结石，所以对新生儿要科学喂养，不可心切。

　　合理用药，咨询医师

　　有些药物成分比如碳酸钙、铋剂，一些坚硬的中药丸剂，造影剂用的硫酸钡也有形成胃石的报道，这些药物可与食物在胃内沉积形成胃结石。如果需要长期服用钙制剂、中药丸剂等，请在医师的指导下合理用药。

　　如果得了胃结石，会出现上腹部的不适、腹痛、恶心、呕吐等症状，严重时会造成胃溃疡、消化道梗阻、胃穿孔等。如果有以上危险因素，需要及时就医。

　　总体来讲，胃结石的预防需要养成良好的饮食习惯，不仅要关注食品本身的安全卫生，更要有良好的饮食习惯，不过量饮食，饮食规律，戒烟酒，忌辛辣、辛辣食物，饮食均衡，营养丰富。胃动力充足，增加消化功能，才能拥有一个健康的胃。（北京中医医院怀柔医院 ）