经常手麻？警惕！你可能得了腕管综合征这种病

文聪

你是否经常感觉拇指、食指、中指发麻刺痛，尤其夜间或清晨加重，甩甩手才能暂时缓解？敲键盘、拿筷子时总觉得手不灵活，甚至握力下降？小心，这可能是腕管综合征找上门了！

什么是腕管综合征

腕管综合征是正中神经在腕管内受压引起的一系列症状，是常见的周围神经卡压性疾病之一。好发于长期重复腕部动作的人群（如程序员、厨师、理发师）、中老年女性及妊娠期、哺乳期女性。

典型症状

1、拇指、食指、中指及无名指桡侧半麻木、刺痛。

2、症状多在夜间或清晨加重，甩手、腕部后可暂时缓解。

3、严重时可能出现手部握力下降、精细动作不灵活。

诊断与治疗

腕管综合征的诊断需由专业医生进行，通过病史询问、体格检查及必要时的神经电生理检查来确认。

治疗方法主要包括

1、保守治疗：适用于轻症患者，包括休息制动（佩戴腕部支具，限制腕部屈伸）、局部理疗、口服营养神经药物等。

2、手术治疗：当保守治疗无效或症状反复时，可考虑手术治疗。目前临床常用的是微创腕管松解术，通过微创技术解除正中神经受压。

预防与日常管理

1、保持正确的工作姿势，避免长时间重复腕部动作。

2、工作间隙适当活动手腕，进行轻柔的伸展运动使用符合人体工学的办公用品。

3、保持手腕处于中立位，避免过度屈伸。

4、适当进行手腕肌肉锻炼。

温馨提示：如果您出现上述症状，建议及时到正规医疗机构就诊，由专业医生进行评估和诊断。（永煤集团总医院）