“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”啥意思

一手遮天

“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，这句话提现了中医的精气神养生理念，从中我们看到了古人的养生智慧。中医认为精、气、神是祛病延年的内在因素，精为气，是神的物质基础，精气足则神旺。中医的养生之道，就是维护人体的精、气、神这三宝。

从广义上讲，“精”可概括血液、津液等一切后天饮食，水谷所化生的有形液体物质。“精足不思淫”这句话的意思应该是：精气足的人，不应该一门心思在男女之事上，而是要把精力放在家国、事业和理想上，做一个精气真正足的人。

“气足不思食”的意思应该是，如果一个人气血充足、身体机能旺盛，可以保证很长时间不吃东西，并且没有饥饿感。这句话真正想表达的意思是不要暴饮暴食，属于一种饮食方面的养生理念。

最后再来分析“神足不思眠”这句话，“神”是指思想状态及在思想指导下的行动表现、头脑反应、清醒程度等。它想要表达的意思是，青年人精力旺盛，不能懒惰贪睡、虚度光阴。时光荏苒，光阴似箭，转瞬即逝，精力充沛的青年人只有珍惜时光、努力奋斗，才能不负韶华。

总之，农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是很有道理的，古人诚不欺我辈也！确实，人生在世，如白驹过隙，我们应该在有限的时光里做更多有意义的事情，而不是总是想着男女之事、暴饮暴食、懒惰贪睡，真正做到“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，保持精、气、神，活在当下，过好每一天。（转自网络）