泡脚时间越长越好

当康

传言：
       泡脚时间越长越好

真相：
      长时间泡脚导致周围血管扩张和全身血流增加，这可能会减少心脏的血液回流，增加心肌缺血和缺氧的风险。此外，过度出汗和大脑血流量减少可能引起头晕和心慌等症状。
     因此，建议泡脚的水温保持在35~40摄氏度，泡脚时间控制在15~30分钟，以避免过长时间泡脚带来的不适。


国家健康科普专家库成员、北京中医药大学教授  鲁艺