关于饮水传闻之“喝纯净水没营养”

中医天地

关于饮水传闻之“喝纯净水没营养”

    此饮用水假报道醒目的开头是这样的，“昨天下午18点45分CCTV13报道＂水质越纯净越不宜健康＂！上海市政府規定中小学不得使用反渗透净水器供孩子们饮水！”这则“上海禁止中小学生饮用纯净水”之类的说法，早均被证实为假新闻。
    其内容具体解说道：      
    第一，纯净水也叫“穷水”，因为纯净水不但不含有任何微量元素，而且它把水中所有滋养人体的生命离子也去掉了，这种水，越喝体液越酸。所以，饮用纯净水越多体液越酸。体液越酸细胞自我修复和基因的复制就越差，自我修复就越慢，免疫机制急剧下降。
    第二，因为水携带各种信息，产生能量，水来到了人体里，它发现被剥夺的所有微量元素在你身体里随处都有，所以水就会把人体大量的各种微量元素，钙、锌、镁等进行去除代谢，这样人体不仅没有补充到所需的矿物质和微量元素，反而纯净水还把体内的部分有益矿物质和微量元素带到体外。
    另外，我们再看矿泉水的情况。
    通常我们只知道动物和植物有衰老的过程，其实水也会衰老，而且衰老的水对人体健康有害。未成年人如饮用存放超过3天的桶装或瓶装水会使细胞的新陈代谢明显减慢，影响生长发育，而中老年人常饮用这类变成老化水的桶装或瓶装水，就会加速衰老。
    其次，矿泉水在市面上假冒的产品很多，难以区分。
    其三，制作桶的原料多来自于当垃圾捡来的回收塑料。而进行塑料回收的厂家绝大部分不消毒，就把回收的塑料溶化了之后，把杂物捞掉倒进磨具里面一压缩就是一个桶。
                              
    对此，早有中国食品辟谣联盟专家、科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋表示：
    1、水是人体所需的七大营养素之首，喝水主要是为了补水，并不是为了补充微量元素。
    天然水中的矿物质及微量元素本来就是极其微量的，人体摄取的矿物质及微量元素主要是通过吃蔬菜、水果、米饭、肉类等而来的，而非从饮水中所得。
    2、喝纯净水会脱钙，导致骨质疏松，这是对人体生理情况不了解而已。
    一个60公斤成年人的体液有36—42公斤，而一天饮水量不过2升，对钙离子浓度没啥影响，导致钙流失的主要是年龄、激素水平和膳食摄入等，与饮用纯净水没有关系。
    3、据统计，中东地区和欧美发达国家喝纯净水的历史已有几十年，纯净水普及率超过80%，并没有人因为“喝纯净水喝出毛病”的。
   “国正行”点评解读认为，“喝纯净水没营养”是不靠谱的说法。人体营养摄入主要来源于食物，跟喝水并没有太大的关系的。喝水的目的主要是为了补充水分，而不是补充营养为主。这是为了家装所谓离子水、矿泉水等新式名词饮水机营销造势的啦