老年人如何选保健品？

奥迪

请问，从中医角度讲，老年人该怎么选择保健品？

高梅

老年人选保健品，主要是要护住肾，老年人肾中的精气由盛到衰，这是一个自然的过程，这个“根本”一动摇，就会引起一系列的连锁反应，导致老年人常见的各种症状出现。
怎么来选择补肾的药物?一定要选择药食两用的药材，比如说枸杞子、山药、核桃、黑芝麻、黄精等等，这些既可以做食物吃，又可以做药品来调补，这样相对温和的一些食材或者药物，是适合老年人日常长期服用的，切记不要去选择那些功效强烈的一些补药。
除了肾和脾的一些保健品以外，现在由于心脑血管疾病的增加，而导致市面上的这种活血化瘀药类保健品也在增加。所以老年人在选择这些药物的时候，一个看是不是有血瘀证的表现，二是跟你的体质是不是适应，根据这些来辨证地使用或者酌情选择这些药物来治疗。