《黄庭经》简介

国正行

    《黄庭经》，又名《老子黄庭经》，道教养生修仙专著；内容包括《黄庭外景玉经》和《黄庭内景玉经》；两晋年间，新增《中景经》。作者为老子，由天师道魏华存自创门户而普传于世。

    魏华存（251-334），晋代任城（今山东济宁市）人，女道士，字贤安，又称紫虚元君、魏夫人、麻姑仙境之“南岳夫人。上清派第一代太师，民间称之为“二仙奶奶”，中国民间信仰和道教尊奉的四大女神之一。父亲为司徒魏舒。耽好老、庄。常静居行导引、吐纳术，服食药物，意欲独身修仙。

    现传《黄庭经》有内景、外景、中景三种。一般认为中景经出世较晚，故通常所说《黄庭经》未包括《中景经》在内。据《内景经》卷上梁丘子注说，黄为中央之色，庭为四方之中。外指天中地中人中，内指脑中心中脾中，故称「黄庭」。心居身内，存观一体的象色，故称内景。所谓黄庭之景，实指道教修炼时产生的景象。

    五行土居中，色尚黄，在人五脏则脾为主。盖喻身体中央、中空之穴。旧本《黄庭外景经》首句"上有黄庭下关元"即指此。至于"内景"、"外景"，《荀子·解蔽》篇早有"浊明外景，清明内景"之说。唐梁丘子（白履忠）在《黄庭内景玉经》上卷注文中解释内景时称，"内者，心也。景者，象也"，"心居身内，存观一体之象色，故曰内景也"。"外景"一词，大概是上清派根据"浊明外景，清明内景"，取与"内景"相对之义。道书分"内""外"，代表了传承之异。例如《灵宝升玄内教经》卷八（敦煌遗书S．3722）自称"无上灵宝升玄内教"，而称《灵宝五篇真文》为"外教"。《黄庭经》东晋后分为《内景》《外景》或《内经》《外经》，盖与此同意。  

    《内景经》又名《太上琴心文》、《东华玉篇》、《大帝金书》。其名始见于《真诰》，又见于今本《魏夫人传》（葛洪《神仙传》曾提到范邈撰《魏夫人传》，但据陈国符先生考证，今本为唐人改撰本）。历代称它是魏晋间道士养生之书，其实它远在一般药物养身、术数延命之类书之上，而是一部继承汉代“五脏神”之说，以身体脏腑各有所主的理论为基础，结合道教人身百脉关窍各有司神之说，以七言韵文的形式，注重以“存思”为主的修炼要诀。因它是早期上清派崇奉的经典，故又称《上清黄庭内景玉经》。

    吸收《河上公老子章句》及《太平经》中“五脏神”的观念，发展为三部八景二十四真之说，认为人体各部位都有神灵居住。三部八景二十四神，是指将人身分为上元宫、中元宫、下元宫三部分，每部分的元宫都有八景神镇守，即上部八景神镇在人身上元宫中，中部八景神镇在人身中元宫中，下部八景神镇在下元宫中。经中认为人们若能存思三部八景二十四神，则三田（即即上丹田、中丹田、下丹田，分别位于头、胸、腹三个部位。上部脑中为泥丸，有九宫，九真居之；中部心中为绛宫，主守神有心神丹元；下部二肾之间为命门，"横津三寸灵所居"，是藏精之处。"三田之中精气微"，人但思一部，即可延寿无穷）五脏的真气调和，不会有疾病，甚至能乘云升仙。

   《外景经》所含内容为：一是关于吐纳行气的方法，二是关于咽津和保精、固精的问题，三是要恬淡无欲的思想。

   《外景》与《内景》先后出现于两晋，据称由晋代魏华存夫人所传。《黄庭经》以七言歌诀形式描述道教的修炼与养生学说，是道教思想与古医学结合的修真书。《黄庭经》为道教茅山宗的主要经典，在道教中十分盛行，后成为全真道功课之一。它为现代养生学提供了重要考价值。收入《正统道藏》洞玄部本文类。

    历代为《黄庭经》作注者很多，《崇文总目》著录有关著述八种，《通志·艺文略》道家类专辟"黄庭"一门，著录三十部五十七卷。最有影响的为务成子注《太上黄庭外景经》《上清黄庭内景经》，唐白履忠《黄庭外景玉经注》《黄庭内景玉经注》，皆载《正统道藏》。