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辟谷

浅谈辟谷减肥
辟谷就是禁食,通俗说法“饥饿疗法”。不吃五谷杂粮三天以上就可称之。断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷。按其程度来区分,有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。 ...
2023-9-13 22:39
浅探辟谷
辟谷作为一种延年益寿的养生方法,被古典书籍记载的有三种类型:自然辟谷、服炁辟谷、服药辟谷。正确的辟谷方法不仅能够提高身体应激机能,还在减肥、健体、祛病、延年益寿方法有促进的功效。 ... ... ...
2023-9-13 22:16
关于辟谷的由来与记载
辟谷 ,道教术语,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等,源自方仙家养生中的“不食五谷”,即不吃五谷杂粮,而在一定时间内断食(道家也存在断食期间或以药食等其他之物充腹的现象),是古人常用的一种养生方 ...
2023-9-13 20:12

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