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居住环境与健康: 一、选择住宅环境人生大约有一半以上时间是在住宅环境中度过的。因此，如何从实际出发，因地制宜选择住宅和营造房屋，创造一个科学合理、舒适清静的居住环境，对保障身心健康、延年益寿是非常重要的。自古以来，我 ...; 分类: 应境养生 2020-6-3 20:13

自然环境与健康: 中国人民历来十分强调人与自然的和谐关系，认为万物都孕育着生命，都具有适合其存存的最佳环境和条件；作为万物之灵的人类，则有创造有益于延年益寿，养生保健的理想环境的能力。中国古老的风水术，剔除其中的封建迷 ...; 分类: 应境养生 2020-6-3 20:03

养生环境的基本概念和分类: 一、养生环境的基本概念所谓养生环境，是指空气、水源、阳光、土地、植被、住宅、社会人文等因素综合起来，所形成的有利于人类生活、工作、学习的外部条件。人与自然的关系，是有机的统一整体。正加恩格斯所言：“人 ...; 分类: 应境养生 2020-6-3 19:58

足寒伤心涌泉搞定: 我国民间素有“百病从寒起，寒从足下生”的说法，是怎么回事呢？医学认为，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影，和各器官关系密切。但由于人的足部处于下肢末端，远离心脏，下肢血液循环又是逆行向上，受地 ...; 分类: 经络养生 2020-4-26 21:12

咳嗽常按身上三处“止咳开关”，咳嗽好了，还能养肺化痰: 按按身上鱼际穴、大椎穴、天突穴这3个“开关”能止咳、祛痰、护肺，很管用很多人都容易感冒、咳嗽。有人干咳，有人咳痰，有人一直咳不停……咳嗽虽然不是啥大病，但是咳起来真是难受，有时咳得嗓子疼，胸口也 ...; 分类: 经络养生 2020-4-25 15:15

五脏十二原穴拍打防疾好绝: 左右太渊穴、大陵穴、太冲穴、太白穴、太溪穴及鸠尾穴、气海穴，这十二原穴，是脏腑之气输送在体表的地方，所以能够治疗五脏六腑的各种疾病。后世医家将六脏（五脏+心包）的原穴、六腑的原穴合起来称为十二原穴 ... ...; 分类: 经络养生 2020-4-24 19:40

六处按揉正血压: 1、按揉胸锁乳突肌用左手的二、三、四指按揉右侧胸锁乳突肌 (右手按左侧)，这里有颈动脉，对血压的保健有非常重要的作用。每日1～2次，每次每侧按揉 3～5分钟。2、点“风池”抹二颞拇指点在“风池”穴，二、三、四指 ...; 分类: 经络养生 2020-4-24 18:15

循经找痛点，牙疼点压缓: 牙痛有很多原因，因此要找出病因，采取针对性治疗措施。但不管是什么原因，针灸都有较好的止痛效果。“经脉所过，病之所及”，手阳明大肠经入下齿，足阳明胃经入上齿；上牙疼痛时，在足部足阳明胃经的循行路线上找痛 ...; 分类: 经络养生 2020-4-24 17:01

六阳会首话经络梳头保健气血活: 十二经络六阳会首在古代，把人的头颅称为“六阳会首”。这是怎么回事呢，原来头部是中医十二经络中的手三阳和足三阳这六条阳脉汇聚的地方。所以，头部是人体最重要的部位之一。十二经络有什么作用呢？《内经》里这 ...; 分类: 经络养生 2020-4-20 21:14

人体八大“养生窝” 防病养生来按摩: 我们的身体上有许多凹陷的部位，这些部位隐藏着大量对身体有益的穴位，因此被人们俗称为“养生窝”。养生窝有哪些？眼窝、颈窝、腋窝、肘窝、腰窝、腘窝、脚窝、脐窝这8大窝 ... ...; 分类: 经络养生 2020-4-20 18:37

温敷四穴强身健体: 身体上有四个有强身作用的大穴，分别是关元、气海、神阙、命门，是任脉和督脉上的关键性穴位,这四个强身穴，直接参与身体能量代谢这个最根本的生命活动，它们温暖的是全身之阳。这些穴位的保温以及针对性的温敷，可 ...; 分类: 经络养生 2020-4-17 21:23

中医急救有特别穴位按揉解病痛: 中医在晕厥、休克、心绞痛等急救有独特作用，如能够找到正确穴位进行按摩，可快速缓解病情。心绞痛点压至阳穴、晕厥掐压人中穴、胆绞痛按揉阳陵泉穴、降血压点按劳宫穴、胃痛按揉足三里穴、肾绞痛按揉三阴交 .. ...; 分类: 经络养生 2020-4-10 18:46

打饱嗝分虚实按压内关足三里: 嗳气俗称打饱嗝，是一种常见的消化系统症状，指胃中气体上逆,从咽喉所发出的声响，其声多闷而长，有别于呃逆(即普通打嗝)的声高而短促。中医认为，脾胃虚弱、饮食停滞、肝气犯胃导致胃气上逆，是嗳气常见的3种原因。 ...; 分类: 经络养生 2020-4-10 18:37

豁痰要穴话“丰隆”，按摩针灸健康送: 丰隆穴为足阳明胃经的络穴，本经具有多气多血的特点，丰隆穴又是气血最丰盛的腧穴。该穴从阳络阴，能疏通表里两经之气血，即“一络通二经”,因此它不仅能促进水谷精微的运化。治本经病还可治表里经脾经病证，既可健 ...; 分类: 经络养生 2020-4-10 18:02

按揉地筋，疏肝养血、活血通络: 在人体足底上有一条地筋”，按揉“地筋"可以疏肝养血、活血通络等。怎样找到地筋呢?正身端坐，将一脚放于另一腿上，脚底面向自己，把脚趾向脚背翻起,就会发现一条硬筋。地筋的状态，多反映肝脏和肝经的病变。中医认 ...; 分类: 经络养生 2020-4-8 23:42

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