吃药养生时老中医经常说禁一切寒凉之物到底是为什么

无邪

老中医经常说吃药养生的注意事项都会提到不要吃寒凉的食物，具体啥意思？

欢乐骨

寒凉之物损耗人的阳气

现代的人对使用冰箱已成为习惯，一到夏天，男人以大口大口灌冰镇啤酒、冰可乐为荣，认为这是豪爽，女人则是冰红茶、冰激凌、冰水果、色拉，认为这跟上时尚，连小孩子也是一盒一盒冰的雪糕猛吃，大人还以此炫耀。

但大部分人不知道，我们人身上的病很多来源于这些不良习惯，中医认为：人之所以健康是因为气的温煦运化正常，寒凉之物最大的危害在于损耗人的阳气，引起人体功能的弱化，人的内脏功能弱化后就容易引起气的停滞和血的瘀结。

解花语

“胃喜温不喜凉”，“肾也是喜暖不喜寒”，冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排除人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。一年四季喝热汤，郎中乘早去改行，冷言冷语听不得，冷菜冷饮吃不得

葆识

为了保护脾胃，平时在饮食上有什么需要注意一下：

第一种，寒凉伤阳之物。

寒凉之物包含两层含义。

1.温度比较低的食物，例如冰淇淋、冷饮，或者从冰箱里刚刚拿出来的水果等，这类食物最大的特点就是温度比较低，吃进我们的胃里之后，需要我们的脾胃的阳气来对食物进行温暖、腐熟、运化，而这类食物的寒凉之气，就会直接伤到我们的阳气，尤其是现代人运动减少、工作压力大、消耗过多、阳气不足者居多，其实很不适合吃这类寒凉食物；

2.是性味寒凉的水果。比如西瓜、香蕉、生梨、甜瓜、柚子等等，也尽量少吃。

第二种，黏腻难化之物。

像糯米、年糕、汤圆、粘豆包等粘性食物，以及韭菜、南瓜、豆类等含纤维多的食物不宜多吃，这两类食物不太容易消化，会影响脾胃的运化。还有饺子也属于不易消化的食物，尤其是羊肉馅和韭菜馅的饺子，吃多了也会影响消化。

此外，精神因素可导致五脏气机紊乱，而影响中焦气机，愤怒、紧张、忧愁或忧思过度等等不良影响因素，都会伤及脾胃。因此养成良好的生活习惯，并保持愉悦的心情，才是预防脾胃病的根本之策。三分治七分养，脾胃病尤其如此，所以养脾胃就是不伤脾胃，不伤脾胃才是最好的养脾胃。