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吃药养生时老中医经常说禁一切寒凉之物到底是为什么

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发表于 2023-2-13 13:13:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
老中医经常说吃药养生的注意事项都会提到不要吃寒凉的食物,具体啥意思?

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发表于 2023-2-13 13:46:07 | 显示全部楼层
寒凉之物损耗人的阳气

现代的人对使用冰箱已成为习惯,一到夏天,男人以大口大口灌冰镇啤酒、冰可乐为荣,认为这是豪爽,女人则是冰红茶、冰激凌、冰水果、色拉,认为这跟上时尚,连小孩子也是一盒一盒冰的雪糕猛吃,大人还以此炫耀。

但大部分人不知道,我们人身上的病很多来源于这些不良习惯,中医认为:人之所以健康是因为气的温煦运化正常,寒凉之物最大的危害在于损耗人的阳气,引起人体功能的弱化,人的内脏功能弱化后就容易引起气的停滞和血的瘀结。


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发表于 2023-2-13 14:24:15 | 显示全部楼层
“胃喜温不喜凉”,“肾也是喜暖不喜寒”,冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养,都要靠脾胃来吸收运化;靠肾脏排除人体代谢毒素,所以保护好脾胃和肾脏非常重要。一年四季喝热汤,郎中乘早去改行,冷言冷语听不得,冷菜冷饮吃不得

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发表于 2023-2-21 16:15:13 | 显示全部楼层
为了保护脾胃,平时在饮食上有什么需要注意一下:

第一种,寒凉伤阳之物。

寒凉之物包含两层含义。

1.温度比较低的食物,例如冰淇淋、冷饮,或者从冰箱里刚刚拿出来的水果等,这类食物最大的特点就是温度比较低,吃进我们的胃里之后,需要我们的脾胃的阳气来对食物进行温暖、腐熟、运化,而这类食物的寒凉之气,就会直接伤到我们的阳气,尤其是现代人运动减少、工作压力大、消耗过多、阳气不足者居多,其实很不适合吃这类寒凉食物;

2.是性味寒凉的水果。比如西瓜、香蕉、生梨、甜瓜、柚子等等,也尽量少吃。

第二种,黏腻难化之物。

像糯米、年糕、汤圆、粘豆包等粘性食物,以及韭菜、南瓜、豆类等含纤维多的食物不宜多吃,这两类食物不太容易消化,会影响脾胃的运化。还有饺子也属于不易消化的食物,尤其是羊肉馅和韭菜馅的饺子,吃多了也会影响消化。

此外,精神因素可导致五脏气机紊乱,而影响中焦气机,愤怒、紧张、忧愁或忧思过度等等不良影响因素,都会伤及脾胃。因此养成良好的生活习惯,并保持愉悦的心情,才是预防脾胃病的根本之策。三分治七分养,脾胃病尤其如此,所以养脾胃就是不伤脾胃,不伤脾胃才是最好的养脾胃。
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