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心气虚,吃什么强心养心补心

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发表于 2023-2-21 16:23:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
心悸、神疲乏力、脉细弱,心气虚,怎样养心补心?

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发表于 2023-2-21 16:29:35 | 显示全部楼层
心气虚是生活中比较常听见的一种气虚体质,通常来说这种疾病发作比较缓慢,病情也是较轻微的。先天发育不足、久病不愈、生活节奏紊乱、经常熬夜、思虑过度这些等都会导致心气虚的情况。

1、心气虚的症状之一是心悸气短,患者经常会出现心慌的情况,特别是当患者运动或者外出或者外出活动之后,这种情况更为严重。自身如果处于一个比较紧张的状态,这个时候也是会出现心慌的情况。可以去看看中医,在医生指导下服用中药,慢慢的这种情况是会有所好转的。党参、黄芪、白芍、当归、百合等这些都是不错的选择,它们有宁心养心的功效。

2、心气虚的另外一种症状是患者经常失眠,晚上睡觉的时候爱做梦,还可能同时会伴随着记忆力衰退、神志不清的情况。严重的一些患者会开始出现昏迷的状态。可以去做一下推拿、针灸;推拿针灸可以起到调节心气不足的作用。

3、心气虚的患者经常会感到很疲惫,很容易出现胸闷不适的状况,很多患者还可能在激动的时候,会出现踹不过气的情况。患者很容易出汗,稍微活动下就会出很多汗,晚上睡觉的时候会出虚汗,可以在采取中药治疗方法的同时,使用一些食疗的方法来进行调理。平时饮食要清淡一些,多吃蔬菜水果,可以吃一些滋阴阳补气的食物。

以上就是一些心气虚的症状以及调理方法,除此之外,患者自身的精神护理和生活护理也很重要。患者应该要选择一个安静的居住环境,保证能够安静的休息,应该多外出呼吸一些新鲜空气。可以适当的增加自身的锻炼,有助于提高自身的身体素质,有利于患者病情的恢复。



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发表于 2023-2-21 16:38:36 | 显示全部楼层
养心补心食物有莲子(芯)、大枣、龙眼肉、黑芝麻、大米、小米、燕麦等。

其中,莲子(芯)有养心安神,补脾肾等功效,富含蛋白质和维生素,以及多种矿物质。其所含的莲心碱还有强心降压的作用,因此有一定的养心补心的功效。

大枣有养血安神、补脾胃的功效,龙眼肉则可以益心脾、补气血,如果将两者一起熬粥,即有益气安神、养心血的功效。大米补脾生血养心,而小米、燕麦属于粗粮,富含水溶性纤维,有助降低胆固醇含量,对心脏是有好处的。

黑芝麻补血安神含有丰富的维生素E,有助维持血管壁的弹性。另外,丰富的α-亚麻酸也有助降血压,预防血栓的形成。总的来说,富含营养物质、低脂肪、低糖的食物,对心脏是有一定的好处的。
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