为什么说穷得起，病不起，最好的医生是“自己”

指定乾坤

天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢借问留春术，淡泊宁静比药好。

人生最大的财富是健康。
这句话虽人人皆知，但若说真正领悟实践的，世间寥寥无几。
而在疾病降临之时，人们普遍犯的一个错误就是过分依赖于药物和医生。
但是却不知道，其实最好的医生恰恰是自己。

财富难买健康，健康胜于财富。
试看古今中外之人，或为名所惑，或为利所诱，或奔波于官职，把名、利、禄看得过于重要了，往往就会陷入“拿健康来换取财富-拿财富来换取健康”的怪圈。
钟南山曾经总结过当下社会精英的普遍生活状况，“中国企业家和创业者吃得好、营养少；喝酒多、吃饭少；陪笑多、欢乐少；住房多、回家少。早饭不吃了，中饭凑合熬，晚饭撑个饱。”
当一个人经历了商海沉浮，饱受社会压力，突破了原本阶层局限，把自己造就成为别人眼中的成功者，原应该可喜可贺。
正当春风得意之时，癌症、肿瘤、心血管疾病纷纷找上门来，要他为之前的生活习惯买单，钱虽多但无福消受应该怎么办？


叔本华曾经说过，“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物”。
缺少了健康，一切外在的好处，都不再具有意义。
甚至那些愉悦自己的因素，比如精神、情绪等方面的闪光点，仍会由于疾病的缘故而被大打折扣。
                  
穷得起，病不起。
很多人总是认为财富是收获幸福的基础，有了财富才能够尽情享受人生，所以总是奔波在追求财富的路上。
但是很少有人清楚，幸福这件事不一定和财富有关，但一定和健康有关。
《儒林外史》中，严监生因为临终前的“两个指头”，被当作吝啬鬼的典型。
那么，严监生作为一个有着数万两银子的大财主，他真的活得幸福吗？
书中有很多对严监生日常生活的描写：
夫妻四口吃饭，猪肉也舍不得买一斤；
过了灯节后，心口疼痛难忍，却也咬牙忍着，每晚算账直算到三更；
后来病情渐渐加重，吃不下东西，骨瘦如柴，也舍不得花银子吃人参补补精气。
严监生自虐式的极度吝啬的生活方式，其实就是“有钱不会花”的典型写照。
他的生病去世，也算是咎由自取，为了银子放弃健康，可谓得不偿失
穷并不可怕，没有腰缠万贯，只要意志上没有对贫穷妥协，那么就可以通过自身努力和恒心的共同作用而得以改善。
但是“病”字一来，它可不管你是个什么官儿、什么财主，一视同仁地气势汹汹。
银子再多，没命去花，又有何用？

最好的医生是自己。


身边有很多上了年纪的大爷大妈，整天打听哪个药店又出了什么预防xx病的药丸，然后一块去买回家吃。
若是得了什么病，就整天赖在医院，只有做了手术打了点滴心里才安生。
现在社会是一个讲求效率和成效的社会，人们总是希望以最短的时间取得最好的效果，最好还不用自己多加操心。
可是在健康这个问题上，最好的医生从来都是自己。

爱惜身体是非常必要的。


不要超过身体的承受极限去使用自己，过度疲劳有可能对身体造成不可逆转的伤害。
《黄帝内经·素问·上古天真论》开篇就提出了总的养生观：
“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
从中我们可以看出，古人对于饮食起居的关注胜于今人，也能感受到由饮食起居外延到个体对于自身健康和自我养生的重视。
最好的医生是自己，这句话不是虚话。
西方就有谚语说，“一天一苹果，医生远离我”。
若是自己对自己的身体多加珍视保养，少熬夜、多运动，医生的用武之地必会大大削减。

性淡气和，长寿之方也。
明朝内府大御医龚廷贤所著的《寿世保元》就提出，“善养生者养内，不善养生者养外”。
意即养生的要诀其实不在于外在的因素，诸如良药、食疗，而在于自己修养气息心态。
梁漱溟曾有过关于长寿总结：“性贵淡，气贵和。惟淡惟和，乃得其养；苟得其养，无物不长。”

这句话的意思是，把自己的性情淡泊一些，脾气平和一些，这样子才能够达到性淡气和的境界。
正如梁先生的座右铭“淡泊明志，宁静致远”。
《黄帝内经》这样记道，“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”
这都告诫我们，无论处何境遇、无论在什么地方、无论在做什么，都要把自己的情绪调节好。
唯有把心态放平、把心气放淡，这样子才能够容万物而波涛不怒，安之若素。

养生先养心，心和则身和。
与其执着于名医良药，不如安心于修心养气。
毕竟，“天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢借问留春术，淡泊宁静比药好。”


文章来源互联网，仅作交流探讨

指定乾坤

钟南山先生说：


最好的医生是自己。


在健康问题上，


你自己比老天管用。


健康，


第一要活得好，


第二要活得久。


健康是一条单行线，


每一个人都要认真对待。


健康是空心玻璃球，


掉下去以后就碎了。


一个人的幸福建立在健康之上，


如果没有了健康的身体，


拥有金山银山也是空，


坐拥豪宅千万也没用。



现在的人，


把健康透支，当成儿戏，


把身体忽视，从不珍惜。


不按时吃饭，常通宵熬夜，


时间长了，


身体发生抗议，健康给予警告，


小病不断，大病出现。


不要说为了工作忙，


不要说为了赚钱累，


再忙，也要抽空锻炼，


再累，也要按时休息。


身体是有感觉的，


你怎么对待它，它就会怎么对待你，


你对它爱惜，它对你呵护，


你对它冷酷，它还你报复。




要想百毒不侵，就要提高自身免疫力。


疾病其实也是欺软怕硬的，


你若强壮如虎，它会退避三舍，


你若弱不禁风，它便肆意欺负。


疾病如弹簧，


你强它就弱，你弱它就强。


所以，预防疾病的关键，


并不是疫苗和抗生素，


而是提高自身免疫力，


经常锻炼身体，多运动，


体力充沛，身体健壮，


疾病才不敢找上门。




保持心理健康，增强自我抗打击能力。


心理健康，决定身体健康，


心理健康的人，


乐观积极，热爱生活，


不会生气，抑郁，


做什么都有精神，


看什么都会开心，


身体自然差不了。


如果心理不健康，


经常发脾气，生闷气，


时间长了，


郁结于心，积郁成疾，


损伤最大的就是自己的身体。




人活一世，


到最后比的不是钱多钱少，


而是谁的身体最好，


谁活得时间最长。


只有身体健康，


才会让生命延长。


所以，请爱惜你的身体，注重身体健康，


有命，才可以幸福，


惜命，才不会生病！