看脸色，中医望诊小知识

中医五绝

颜面望诊是中国几千年来中医理论精髓的一部分，中医讲究“望、闻、问、切”，通过这些能实现对病人的诊断，再采取对症的治疗措施，实现治病的目的。通常情况下，健康人的脸上应该是干干净净的，色泽红润有光泽。但是，随着人类年龄的增长，日常生活中会受到空气、水、环境污染、基因变化等多种因素的影响与干扰，人体的健康状态会发生变化，面部也就会产生一些异常。因此，我们可以通过面部观察人体的状态，实现对健康的检查。

1、面部呈黄色：说明患有脾胃、消化系统疾病；

2、面部呈白色：说明患有肺、呼吸系统疾病；

3、面部呈红色：说明患有心脑血管系统疾病；

4、面部呈青色：说明患有肝胆、免疫系统疾病；

5、面部呈黑色：说明患有肾脏、膀胱系统疾病。

面诊可以分为十二个部分，分别为：“心、脑、肝、胆、脾、肺、肾、膀胱、大肠、小肠、生殖、乳腺”这些个部分。

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中医五绝

肝


1． 胆主目：肝胆不好的人，眼睛就不好，他的白眼仁发黄，很浑浊，不透明，象近视眼，花眼，有的总爱眨巴眼睛，这都是因为肝功能较弱。

2． 肝功能不好的人，他的指甲上有横纹，竖纹或灰指甲。他的筋是鼓出来的，青筋暴流，中医叫爪甲不滑，这些人爱抽筋，西医讲的是缺钙。

3． 肝胆不好的人，情绪是爱发怒的，因一点小事就大发脾气，说发火就发火。

4． 肝胆不好的人，食性是爱吃酸的，象山楂，山杏等，一吃就能吃很多。

5． 肝胆不好的人，脸色是青灰色，无光泽，每天总象没洗脸似的。

反射区：眉毛中间1/2处往外到眉尾这三角区是肝区，还有鼻梁中段也是肝区。

如果在这些地方长斑、长疙瘩、红点或黑痣等，可以断定他肝胆有毛病，有的人在这些地方长很明显的黑斑，那是他的肝脏有问题了，因为人的脸上是不会长东西的，象儿童脸上就干干净净。

1.若这两个部位发青暗或有斑，可能是脂肪肝。

2.若这两个部位有青春痘，此人肝火旺。

3.若太阳穴处有斑，此人肝功能衰弱。

4.若鼻梁中段有斑，可能是肝火大，情绪不稳定、或更年期。

5.若这两处都有明显的班，且脸色晦暗无华，很难看，人比较清瘦，此人有肝炎或肝硬化。

6.眉中央有痣，眼球发黄，且面色非常黄是乙肝。

7.指甲软薄，无光泽，有竖纹，易脆裂，表示肝功能差。

8.满脸雀斑，先天性肝功能不足。


胆

反射区域：在鼻梁中段外两测部位。

1．部位有红血丝状、青春痘，或早晨起床后嘴里发苦，说明胆部有了较微炎症；

2．若有斑，有暗影，可能有胆囊炎。

3．若此部位有竖褶子、或笑时有竖褶子，说明此人胆囊有问题。

4．若此部位有痣、痦子，证明胆功能先天不足。

5．若把右手放在右肋下(胆就在此部位)，左手握拳击打右手背，若此部位疼痛的话，即是胆囊炎；

6．若刺痛的厉害的话，可能是胆结石。胆有问题的人可能肥胖。

7．眼下面胆区有一对明显的斑或有痣、痦子，是胆结石。眼袋晦暗亦证明胆不好。


心脏

反射区域（一）：在额上1／3至发际处(即发际一圈)

1．此处出现青春痘，或和面部额色不一样，说明此人心理压力比较重。

2．此处有斑；说明心脏有疾病(如：心肌无力)；

3．此处有痣、痦子，说明心脏功能先天不足。

反射区域（二）在两眼角之间的鼻梁处

4．此处出现横纹或横纹比较明显，说明心律不齐或心脏状况不好；

5．若出现的横纹很深，而且舌头上面也有很深的竖纹(沟)，可能是有比较严重的心脏病。

6．心脏不好的人脸上布满红血丝，象爬满了许多小虫子似的，这样的人血液循环系统不好。

心脏不好的人他的情绪是喜的，脸上总是带着微笑，大家一看这人挺好，总是笑呵呵的，其实有人没人他都这种表情。他的食性是爱吃苦的东西，象苦瓜，苦菜之类的，因为他的身体里需要苦的东西来补充。

心脏不好的人脸色是红的，不是健康的那种红，紫红色。颜面望诊可以看出。


脑

反射区域：在两眉头之间

1．此处出现竖纹，竖纹很深并且本部位发红的话，说明此人心脑血管供血不足、头痛

2．此处发红发亮者，一般都有高血压。


小肠

心脏病者一般小肠功能不好。

反射区域：在颧骨下方偏内侧部位。

若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣或痦子，证明小肠吸收功能不好，一般会大便塘稀。


脾胃

脾反射区域：在鼻头，胃反射区域：在鼻翼，二侧凹处为十二指肠区。

1．嘴唇发白，没血色，嘴唇很干，爱爆皮，裂口子，脾胃功能不好。

2．脾胃功能不好的人，肌肉松懈，没有弹性。

3．脾胃功能不好的人，老是皱着眉头，好像在思考问题，其实什么事也没有。

4．脾胃功能不好的人，脸色发黄，看一个人脸色发黄，老皱眉头，那他一定是脾胃不好。

5．红鼻头，酒渣鼻，鼻子头有红血丝，黑斑，长疙瘩等，这样的人都是脾胃不好。

6．鼻头发白，没有血色，特别白，这样的人是脾虚，会贫血。 鼻头发黄，也是脾虚，会出现汗多、畏风、倦怠、不嗜食等 。

7．鼻窝总是很脏，发黑，油乎乎的总象没洗干净似的，或是长疙瘩，这样的人胃功能不好。

8 ．若鼻翼发红，是胃火，易饥饿，口臭。有红血丝且比较严重，一般是胃炎。

9．若鼻翼灰青，是胃寒，与其握手时能感到此人手指尖发凉，此人受风寒肚子痛，拉稀等。

10．脾区出现斑或痣，有脾肿大的可能，胃区出现斑和痣，可能会有溃疡和其他病变。

饭前胃疼，一般是胃炎。

饭后一、二小时腹疼是胃溃疡，压痛点在腹部正中或稍偏左处；饭后二到四小时腹痛是十二指肠溃疡，痛法在两排胁骨中间靠近心窝的地方，类似针刺一般，严重者可痛到后背，压痛点在腹部稍偏右处。他的食性是爱吃甜的。因为他的身体需要甜食来补充。


肺

肺功能不好的人，他的鼻子也不好，象过敏性鼻炎、鼻窦炎，常患呼吸道感染。

肺是给皮毛输送营养的，肺功能不好的人脸上的皮肤比较粗糙，毛孔大，头发焦黄，爱开叉，没光泽，肺功能不好的人。他的情绪是悲忧的，老爱发愁，有点事就爱哭。

肺功能不好的人她的食性是爱吃辛辣的，

肺功能不好的人的脸色是发白的，无血色的。

肺的反射区域在两眉1／2之间；额头1／3以下的部位，就是印堂这个位置。

1．如果印堂这块发红，是近期有上呼吸道感染的病症，

2．印堂发暗，黑色的那种暗，这样的人可能有病变，应及早去医院检查。

3．若额头中间比较凹，且颜色晦暗、或发青、或有斑，说朗此人肺部有疾病，呼吸不畅；

4．如有粉刺，证明此人近期患过感冒或喉咙疼。

5．若两眉头部位有痣、痦子或发白，则证明此人有咽．喉炎、或扁桃体炎，或胸闷气短，或肺有病。

6．眉头向上部有凸起，也是有肺疾。

肺功能不好的人，一般大肠排泄功能不好。


大肠


反射区域：在颧骨下方偏外侧部位从眼珠到外眼角往下至嘴角一齐，这个位置是大肠。

1．若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣、痦子，说明此人大肠排泄功能失调，一般会大便干燥、便秘

2． 若此部位有呈半月状的斑，证明此人是便秘或痔疮。

3．大肠区发暗红，不平整，考虑结肠炎。

鼻根下部线和外眼角下垂线交点处是直肠反射区， 此处有斑是痔疮，若此处发红或有白点，有直肠癌变的可能。


肾


反射区在眼外角平线与耳中部垂起直线相交向下至巴下的部位。


1．在这个位置上长疙瘩或有一条子发黑，不是没洗干净，也不是太阳晒的，说明肾功能不好。

2．若此部位有红血丝，青春痘，或有斑，证明此人肾虚，一般怠懒，腰背及腿部酸疼。

3．此部位有很深且大的斑，极有可能是肾结石。耳朵上近期长了黑痣或疙瘩，那他可能有肾结石。

4．若此部位有痣或痞子证明此人肾功能先天不足，也会腰、腿及背部酸疼。

5．眼角有很深的鱼尾纹。耳旁有竖褶子，是肾功能衰退。

6．下巴是肾的酸痛区。如果这个位置长红点、疙瘩，就会有腰酸，腰痛的感觉，一般为肾炎；


膀胱


人中两侧的鼻根部位是膀胱

1．此部位发红，有红血丝、青春痘、生疮等，证明有膀胱炎，会出现小便赤黄、频急等症，膀胱炎也可引起腰部酸痛。

2．膀胱区有皱纹，考虑有肾萎缩，红痘痘为炎症，后长黑痦子，考虑要有病变；

生殖系统：反射区域在人中及嘴唇四周部位

1．女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴发红、而肾的反射区域比较光洁，说明此人子宫后倾，腰部酸痛。

2．女性嘴唇四周有痣、痦子，而肾反射区域也不好；或女性的嘴唇四周发青、发乌或发白，肾的反射区域也不好，这两种情况一般都证明此人性冷淡。

3．女性人中有痞子，一般是她子宫有疾病。

4．男性嘴唇上周有痣、痦子，肾反射区域也不好，说明此人生殖系统有问题。

5．男性上嘴唇不平，有沟沟，有竖纹，是男性性功能障碍，


胸乳

两眼间的鼻梁斜坡处为胸乳区。


乳区长痦子和斑，考虑乳腺增生及肿瘤。

人老了肾虚，肾衰，会造成人耳朵背，耳鸣。肾虚可导致膀胱、生殖系统、性腺等疾病。

凡是骨骼有毛病的人追根要追肾，象老年人骨质疏松症，骨质增生，腰间盘突出，关节炎等都是因为肾功能衰弱造成的。

肾功能不好的人，情绪是恐惧的，怕惊吓。总有恐惧感。如果突然有动静或声音，都害怕吓一跳。

食性是爱吃咸的，口特别重。

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中医五绝

五行：木 火 土 金 水
五脏：肝 心 脾 肺 肾
五官：目 舌 口 鼻 耳
无情：怒 喜 思 悲 恐
五味：酸 苦 咸 辛 甜

①面部个部位对应的脏器：眉心上为咽喉；印堂、眉心为肺；鼻根为心；鼻柱为肝肝部左右（鼻柱旁）为胆；鼻尖为脾；鼻翼为胃；颧骨下为大肠；颊为肾；鼻翼旁为小肠；人中为膀胱。


②五官对应的脏器：
1。东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目
2。南方生热，热生火，火生苦，苦生心，心生血，血生脾，心主舌
3。中央生湿，湿生土，土生甘，甘生脾，脾生肉，肉生肺，脾主口
4。西方生燥，燥生金，金生辛，辛生肺，肺生皮毛，皮毛生肾，肺主鼻
5。北方生寒，寒生水，水生咸，咸生肾，肾生骨髓，髓生肝，肾主耳再细对中医来讲任何局部都分阴阳存五行。


心开窍于舌，脾开窍于口，肝开窍于目，肺开窍于鼻，肾开窍于耳。心与小肠相表里，脾与胃相表里，肝与胆相表里，肺与大肠相表里，肾与膀胱相表里。这就是五官与五脏六腑的关系。


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中医五绝

面诊口诀

额头火星有斑痣：三横纹向（额头部位横纹深，精神压力大；有斑痣者，心脑血管有病，预防三高）

胸乳显现两眼间：（眼角发青者，患乳腺增生或乳腺癌。）

眉宇中分肝为外：（眉梢有斑者，肝有病。）

内侧心脑肺相连：（两眉中间有竖道者肺有病；横道竖道相连者心有病。）

肺主皮毛窍于鼻：（酒糟鼻，毛孔粗大者肺有病。）

脾主肌肢白唇边：（唇有白道，肌肉无弹性者脾有病。）

准头主脾两翼胃：（鼻头发红有坑毛孔粗大者脾有病；鼻翼鼻唇沟发红者胃有病。）

鼻梁中肝两侧胆：（鼻梁中间有斑者肝有病；两侧有斑者胆有病。）

肝主筋脉华在爪：（肝不好者指甲有竖纹，手脚抽筋。）

恰好开窍于双眼：（肝不好者眼干涩，视物不清。）

舌上为肾中为心：（舌根部为肾区，黑 ，黑者有肾病；舌中部为心区。）

心窍于舌华在面：（舌有裂缝、脸红有血丝者心脏有病。）

大肠本在颧骨外：（颧骨外发黑发红者大肠有病。）

小肠颧内即可见：（颧骨内侧发黑或眼袋早现者小肠有病。）

巧嘴一张生殖器：（唇上有斑或有皱生殖器有病。）

人中膀胱相关联：（人中有斑或痣，男有膀胱瘤，女有子宫肌瘤或卵巢囊肿。）

水星地阁是肾区：（下巴壳或耳发黑、有斑者有肾病。）

主骨生髓非等闲：（肾不好者腰痛、腿沉、记忆力差、牙不好、阳痿早泄。）

开窍于耳一脉通：（肾不好者耳聋耳鸣。）

其华在发可直观：（肾不好者脱发、白发）

颜面望诊熟于心：（烂熟于心如子弹上膛。）

不是神仙胜神仙。（功力到家如虎添翼。）


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中医五绝

五脏疾病，全写在脸上

中医介绍了一些简单的方法，可以从脸上不同部位的颜色，初步判断自己的五脏到底出了什么毛病。

>>>>1肺脏病色看两眉间

这个区域叫印堂，最好是白里透红，最忌讳发黑，代表有不可治愈的重大疾病。如果特别红也不好，说明有肺热；发白是血虚或气虚；发青是血瘀。

>>>>2心脏病色看两眼间

过度的红就是心火太盛，会引起心烦、失眠，甚至神经失常。如果两眼间出现了青紫的颜色，就表示有血淤，可能是由冠心病所导致的。

>>>>3肝脏病色看鼻梁

鼻梁骨最高的点如果发红，可能是肝火偏盛，表现为易怒、眼睛发红、月经增多等；出现青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。

>>>>4胆色、胰色看鼻梁两旁

肝色的右边是胆色，这里淡白无华，会气短乏力，容易惊恐；发红通常有发热、恶心、呕吐等症状；颜色晦暗，或呈灰褐色，可能是有蛔虫。

肝色左边是胰色，这里气色苍白，是胰腺虚寒，女性易出现腰腹酸沉；颜色青黄，是胰胃不和，多表现为厌食、反酸。

>>>>5脾脏病色看鼻头

如果发红是脾胃有热证，就是特别能吃，吃完一会就饿，甚至会得糖尿病；发白就是气虚；发青是气滞血瘀，会肚子痛。

>>>>6胃色看鼻翼

此处及两侧如果淡白无华，是消化功能减退的征兆，多半会厌食、饭后腹胀。颜色淡红干燥是胃部津液不足，通常会口干唇裂、大便干燥；颜色过红是胃火亢盛，出现口臭和牙龈肿痛。

>>>>7肾脏病色看两颊

这里不怕灰黑就怕娇艳。明亮、润泽、含蓄的淡灰色出现在肾色部，是健康的表现，反而是出现胭脂般娇艳的红色，说明已经病重。

>>>>8子宫、前列腺色看人中

此处变白，是血虚、气虚；变黄是脾虚；变红是有热证，女性多有宫颈糜烂，男性则是前列腺炎；变青或黑是寒证，会有剧痛和癌症。



如何调养五脏健康

>>>>1调肝

（1）过度疲劳会损害肝，平常应尽量做到既不疲劳工作，也不疲劳运动。

（2）人卧则血归于肝。定时休息既能保持良好的睡眠质量，又能养肝。

（3）饮食清淡，少吃或不吃辛辣、刺激性食物以防损伤肝气。

>>>>2养心

（1）每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。

（2）养心主要是养神，在平时遇事尽量保持心平气和，不过喜也不过忧，与人交往不计较得失，以保持心神的虚静状态。

（3）在食物补养方面，常用西洋参泡水喝，常吃桂圆、莲子、百合、黑木耳等，以益心气养心阴。

（4）重视午休。心在午时活动最为活跃，这时也是阴阳交合之时，休息能保住心气。

>>>>3补肾

（1）经常用一只手在前按摩下丹田、关元穴，同时一只手在后按摩命门穴、腰阳关。

（2）常吃核桃、枸杞、黑豆、芝麻可以保肾。

（3）排小便时脚趾用力着地并咬住牙齿，有助保养肾气。

>>>>4养肺

（1）晨起后经常做深呼吸，速度放慢，一呼一吸尽量达到6.4秒。此法可养肺。

（2）运用闭气法，有助于增强肺功能。先闭气，闭住以后停止，尽量停止到不能忍受的时候，再呼出来，如此反复18次。

（3）多吃养肺的水果，如玉米、黄瓜、西红柿、梨等。

>>>>5健脾

（1）每天起床和睡前都要做36次摩腹功，即仰卧于床，以脐为中心，先顺时针用手掌按摩36下，再逆时针按摩36下，然后用手拍打和按摩脐上膻中穴120下和脐下的丹田穴100下。

（2）在饮食方面，每次吃七八分饱。平时尽量多吃一些利脾胃、助消化的食物，如山楂、山药等，夏天可常吃一些香菜、海带、冬瓜等养脾开胃之品。

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