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本帖最后由 橘井泉香 于 2025-9-30 11:48 编辑
流行性感冒(简称流感),属于中医“时行感冒、温病”等范畴,是一种急性上呼吸道传染病,具有高度的传染性和广泛的易感性。山西省冬季气候寒冷且干燥,气温波动大,是流感等呼吸道传染病的高发地。本方案结合山西地域气候和近期流感病例的特点制定。
一、预防方案
(一)代茶饮方
处方一:生黄芪9g、炒白术5g、防风5g、金银花5g、连翘5g、芦根5g。
服法:开水煎煮15~20分钟,代茶饮,连用5~7天。
适宜人群:普通人群。
处方二:黄芪1g、党参1g、茯苓1g、炒白术1g、陈皮1g、芦根2g、薏苡仁1g、生山楂1g、广藿香2g。
服法:开水约150毫升冲泡,2~3次,代茶饮,连用5~7天。
适宜人群:儿童体弱者。
处方三:黄芪3g、党参1g、白茅根5g、藿香3g、菊花3g、北沙参5g。
服法:开水约150ml冲泡,2~3次,代茶饮,连用5~7天。
适宜人群:老年体弱者。
(二)香囊药方
药物:苍术12g、肉桂9g、防风9g、山柰9g、艾叶9g、佩兰6g、广藿香9g、白芷6g、木香9g、草果5g、丁香5g、贯众8g。
制法:上述饮片粉碎,过40目筛,混匀,用滤纸袋分装或棉花包裹,1份20g,装入布袋。
用法:白天佩戴胸前(近膻中穴),夜间置于枕边。建议2周更换香囊或香囊内的药袋。
(三)中药汤方
处方一:成人预防方
基础方剂:生黄芪15g、炒白术15g、防风15g、芦根10g、桑叶15g、连翘10g、荆芥10g、生甘草3g。
煎服法:每日1剂,水煎300ml,分2次服用,连用3~5天。
适宜人群及注意事项:适用老年人、成人平素体弱人群。
处方二:儿童预防方
基础方剂:金银花6g、连翘6g、薄荷6g(后下)、炒白术6g、陈皮6g、芦根9g、薏苡仁6g、炒神曲3g、广藿香2g、炙甘草3g。
煎服法:每日1剂,水煎300ml,分2次服用,连用3~5天。
适宜人群及注意事项:适用儿童平素体弱人群。
(四)饮食调护
1.饮食宜清淡有营养,易于消化。
2.多饮温水,保持充足的水分摄入。
3.避免食用寒凉、辛辣、油腻、刺激性食物。
(五)起居调护
1.加强营养,锻炼身体,增强体质,提高免疫力。
2.养成良好的个人卫生习惯,勤洗手,保持空气流通,做好居住和学校环境的清洁和消毒,咳嗽或打喷嚏时用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼、鼻或口。
3.注意季节气候冷暖的变化,随时增减衣服;避免受凉及过度疲劳。
4.流感期间,少去公共场所,避免接触有发热、咳嗽、咽痛、头身痛、流涕等流感样症状的疑似患者。如需外出,须保持社交距离,正确佩戴口罩,避免呼吸道飞沫传播。
5.出现流感样症状应当注意休息及自我隔离。
(六)心理调护
中医强调“精神内守,病安从来”“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,易导致气机逆乱,气郁化热,产生毒热之邪,而招致外感。应相信科学知识,克服恐惧心理,保持平和的心态,提高抵抗疾病能力。 |
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