木瓜美容养生粥的做法

安稳

    【组成】绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等。

    【药用】据《本草纲目》记载：绿豆“厚肠胃，除吐逆，治痘毒，利肿胀”；薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。
    据《纲目拾遗》记载：百合“清痰火，补虚损”。
    木瓜，被喻为“百益果王”，平肝舒筋，和胃化湿，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳，可用于通乳及治疗淋巴性白血病，补充营养，提高抗病能力，抗痉挛。《海药本草》记载：木瓜“敛肺和胃，理脾伐肝，化食止渴。”

    【做法】将绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等适量材料洗干净，放适量的水，一起煮。

    【功效】清热解毒，润肺健脾，除湿轻身，丰胸养肌。经常食用可以让你皮肤光滑细嫩，减少皱纹的产生。