红豆薏米水、祛湿茶、祛湿糕点、祛湿泡脚包等能很好地祛湿排毒吗

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看到很多人说，可以通过饮用红豆薏米水和祛湿茶、食用祛湿糕点及祛湿泡脚包泡脚，可以很好的祛湿排毒，是真的吗？

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祛湿产品要因人而异。红豆薏米煮水、祛湿茶、祛湿糕点、包括祛湿泡脚包，不能理解为“喝了、吃了、泡了就能排毒”。生薏米偏凉，胃肠虚弱、容易腹泻、经期女性和孕妇，不建议长期大量食用。祛湿糕点往往糖分不低，血糖偏高的人要少吃；泡脚可以帮助放松，但皮肤破溃、足部感染、糖尿病足风险人群尽量避免泡脚，如果长期身体困重、食欲差、腹胀、大便黏腻，应到医疗机构请医生判断。（中国中医科学院西苑医院主任医师 刘征堂）