高三备考学子情志不佳、频频腹痛，情绪真的可以打乱肠道状态吗

成语

　　距离高考越来越近，不少高三学子深陷刷题、模考、冲刺的高压节奏。很多人以为，高三的压力只会让人失眠、焦虑、疲惫，却忽略了藏在肚子里的“隐形压力病”。

　　01、腹痛和便意反复发作优等生的备考拦路虎

　　17岁的小杨（化名）是一名高三学生，成绩优异、自律上进，是老师和家长眼中的冲刺优等生。可在关键的备考阶段，一个难缠的小毛病彻底打乱了他的学习节奏，让他备受煎熬。

　　这段时间，小杨总是莫名出现反复腹部绞痛，最折磨人的是专属症状：肚子一疼就想上厕所，便后腹痛会稍有缓解，但没过多久又会反复发作。上课、自习、模考时随时可能突发不适，频繁跑厕所不仅打断学习思路，高强度的腹痛坠胀感，更让他身心俱疲、心态焦虑。

　　家长见状十分着急，第一时间带小杨就医检查。初步诊断为肠易激综合征，医生判断大概率是高三学业繁重、精神高度紧张、长期焦虑熬夜诱发的肠胃功能紊乱。对症用药调理后，效果却并不理想，腹痛、便意频繁的症状反反复复，始终无法根治，严重影响了小杨的备考状态。

　　02、病根藏在“肠道菌群”里中西医协同个性化调理快速摆脱肠胃困扰

　　医院专家团队为小杨制定了个性化、中西医结合的专属调理方案。一方面，根据小杨中度菌群紊乱的具体检测数据，量身配比定制肠道菌群胶囊，精准补充肠道缺失的有益菌，抑制有害菌增殖，逐步修复受损的肠道微生态环境，从根源解决菌群失衡问题。

　　另一方面，依托中医辨证论治特色，结合小杨的体质、症状、作息情志特点，开具专属中药方剂。中医认为，高压熬夜、情志不畅易导致肝气郁结、脾胃虚弱，气机失调则腹痛泄泻。针对性中药可疏肝健脾、理气和胃、调和脾胃功能，舒缓肠道痉挛，改善肠胃敏感状态，同时调节身心状态，缓解备考焦虑。

　　中西医双向发力、标本兼顾，调理效果十分显著。服药后，小杨反复腹痛、频繁便意的症状基本消失，肠胃坠胀、不适的感觉彻底缓解，上课、自习再也不会被突发的肠胃问题打扰。

　　目前，小杨状态恢复良好，正在坚持服用第二个疗程的药物巩固疗效，彻底稳定肠道微生态、调理脾胃功能，以饱满健康的身心状态全力备战高考。

　　03、很多人疑惑：压力大为什么会打乱肠道状态？

　　人体肠道被称为“第二大脑”，通过“脑-肠轴”与大脑神经紧密联动、双向沟通。高三学生长期处于高压、焦虑、熬夜、饮食不规律的状态，大脑的紧张情绪会直接传递给肠道，打破肠道内菌群的平衡稳态。

　　《黄帝内经·素问》最早揭示情志伤脾胃，引起胃肠功能紊乱的机理：“怒则气逆，甚则呕血及飧泄（飧读音同“孙”，“飧泄”指腹泻、排出未消化的食物）”。这里的“飧泄”，就是情绪失调、气机紊乱引发的泄泻，点明了情志波动、气机不畅是腹痛腹泻的诱因，和现代“脑—肠轴失调”理论不谋而合。

　　健康的肠道里，有益菌、中性菌、有害菌维持着动态平衡，保障消化吸收、肠道蠕动和肠道屏障的正常运作。而长期应激压力会直接抑制有益菌繁殖、助长有害菌滋生，造成菌群多样性下降、菌群比例失调，也就是肠道菌群紊乱。

　　这种紊乱不会立刻引发严重胃肠病，却会让肠道变得极度敏感、蠕动异常，最终出现反复腹痛、痛则欲便、反复发作的典型肠易激综合征症状。

　　04、医生提醒：备考学生高发这类疾病别再误以为是“矫情”

　　每年中高考冲刺阶段，脾胃病科都会接诊大量和小杨情况相似的青少年患者。很多家长甚至学生自己，都误以为反复腹痛、拉肚子是因为“心理素质差”“太矫情”“吃坏肚子”，一味忍耐或盲目用药，导致病情迁延不愈。

　　特此提醒：1.肠易激综合征偏爱高压学生党：长期精神紧张、熬夜刷题、饮食不规律、久坐不动，是青少年肠道菌群紊乱、诱发肠易激综合征的四大高危因素，属于典型的“压力型肠胃病”，并非心理问题。

　　2. 反复腹痛（腹部不适）、痛则欲便是典型信号：如果频繁出现腹痛、一疼就想排便、便后缓解，检查无器质性病变，大概率是菌群紊乱+脑肠轴失调引发的肠易激综合征，需针对性调理菌群、健脾和胃。

　　3. 切勿盲目止泻：普通止泻药只能临时缓解症状，无法修复菌群紊乱，极易反复发作，有时还会造成止泻药物性肠道功能紊乱。建议及时做肠道菌群检测，个性化调理才能标本兼治。(广东省中医院 )