黑枸杞与菊花可以一起泡水喝么？

得要宁

秋天来了，家里有些黑枸杞，自己也爱喝菊花茶，夏天还有很多菊花茶没喝完，想问下各位，这两样可以一起泡水喝么？会不会伤到身体？菊花好像清肝明目，枸杞好像是补肾的

菊花

黑枸杞

国医正宗

黑枸杞可以和菊花一起泡水。

黑枸杞性微温、味甘，有补血安神、补肾益精、养肝明目的功效。
菊花味甘、性微寒，有疏风清热、平肝明目、解毒消肿的功效。

两者没有药性配伍的冲突，并且一起泡水喝还能增强护肝明目，清热解毒，美容养颜 ，改善睡眠，但是也不建议长期喝。

俗话说“是药三分毒”，长期喝可能会对身体造成伤害。黑枸杞菊花茶一周饮用3次左右是最好的，这样药效起到了作用，也不会对身体造成伤害，也可以根据个人身体体质做选择。

在泡黑枸杞和菊花时要注意黑枸杞不能用温度太高的水冲泡，因为黑枸杞中的花青素、微量元素遇到高温会遭到破坏；菊花不能放太多，因为菊花性寒，还能影响胃液的分泌，脾虚胃弱者食用过多菊花容易产生腹部不适；菊花中的菊花黄铜等物质容易被氧化，氧化之后药效会有所下降，所以黑枸杞菊花茶最好现喝现泡，不宜久放。

好闻

      黑枸杞在泡水的时候可以和菊花一起，在泡水的时候可以用黑枸杞和白菊花各十克，在大型的茶壶中进行热开水的冲泡，一般十分钟左右就可以饮用了。

      菊花本身也是非常滋补的一种药用材料，和黑枸杞搭配起来能够很好的发挥保健和治疗的效果，不过虽然都是滋补上品，也并不是每一个人都可以拿来喝的，对于那些身体状态处于发热感冒的情况下和腹泻、有健康炎症的人员，都是禁止食用的，黑枸杞和菊花泡水来喝，比较适用于体质虚弱和身体抵抗力差的人群使用，坚持饮用会有很不错的改善效果。

    一般在冲泡的时候，可以根据自己的饮水情况进行合理的泡制，最好使用温开水来泡，每次冲泡时，泡至黑枸杞无颜色为止，因为黑枸杞是一种温热类的药品，即使滋补效果非常好，也并非适用于每一个人，在喝黑枸杞和菊花茶的时候最好咨询一下医生再喝，以免因其适得其反的效果。

青黛

菊花茶的搭配方法很多，菊花具有疏散风热，清肝明目的功效，枸杞有补益肝肾的功效，二者一起用可以滋阴养肝明目，如果菊花配合蜂蜜使用，还可以起到很好的润肠通便的作用，菊花与山楂配合在一起使用还可以降低人体的胆固醇，起到减肥的功效。
      菊花加山楂、金银花各10克，能化淤消脂，清凉降压、减肥轻身，加金银花，茉莉花少许，可清热解毒，用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。