手脚出汗怎么回事？

美濞

最近感觉手脚出汗特别多，不知道怎么回事？感觉莫名其妙的烦躁，是不是身体虚啊？

手脚出汗

丁香圆

       手脚出汗是正常的生理反应，但出汗过多则是异常，现代医学认为这是交感神经兴奋性增高所致，医学上称作“局限性多汗症”，西医常选用一些抗乙酰胆碱药物治疗，但疗效一般且有副作用。
       中医也十分重视人体的出汗状态，中医《十问歌》中首句便是：一问寒热二问汗。中医认为，手脚多汗大多因脾胃功能失调引起的。因为在中医中，脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，汗属津液，气能生津。脾胃有运水化湿的功能，脾气虚则不能固摄汗液，导致手脚心出汗。对于脾胃虚弱者，日常可用薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。平时也可选用黄芪作为代茶饮，达到补气固表的作用。但若手脚出汗的同时出现大便稀、小便清长、喜温怕冷、面色少华，则是脾气虚发展为脾阳虚，此时应服用一些热性药物或食材，包括羊肉、兔肉，洋葱、生姜等，对于食补无效的人群，可在医生指导下选择一些中成药，如参苓白术散、补中益气汤、实脾饮等。
       有一种手脚心出汗要警惕，出汗同时五心烦热（两手两足心发热，并自觉心胸烦热），且夜间出汗明显，此为中医中的盗汗，多见于长期熬夜、生活不规律、更年期等，盗汗病机是阴虚火旺、心血不足，与上述气虚、阳虚相反，此类人群应食用养阴生津的食材：木耳、银耳、百合、山药、甲鱼、海参、鸭肉等。这些食品性多属寒凉，都有滋补机体阴气的功效。若盗汗同时出现腰膝酸软、遗精、头晕耳鸣、颧红等阴虚症状，可服六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴的中成药。

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想要治疗手脚出汗，首先要找出引起手脚出汗的原因，原因有以下几种：
第一种，考虑是肾阴虚引起的，建议可以服用药物六味地黄丸治疗；
第二种，考虑是穿衣过多造成的，建议可以根据天气的变化及时增添衣物；
第三种，考虑是精神因素导致的，例如人体在紧张或者是兴奋时也会引起手脚出汗增多，可以服用药物谷维素或者是安定片进行治疗。

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       手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身专大汗，手心也应该属是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。


        有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果.


         手脚出汗在中医又称之为五心烦热：指两手两足心发热，并自觉心胸烦热。见《太平圣惠方·治骨蒸烦热诸方》。多由阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致。是虚损劳瘵等病的常见症之一。治宜滋阴降火，清热养阴，清肝理脾等法，可选用清骨散、升麻散、《千金》竹叶汤、逍遥散、茯苓补心汤等方。火郁而宜升发者，用火郁汤加减。亦可选用知柏地黄丸或六味地黄丸治疗。

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手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。


这种情况该怎么调理呢？ 方法/步骤



一、手心出汗的类型 出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。


以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：



自汗 不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。


绝汗 指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。



头汗 出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。


偏汗 俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。 冷汗 指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。



此外，手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。



二、调理多汗的药膳：


(1) 百合粥
[功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。 [材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。 [用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟， 即可食用，吃饱。 【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。


(2) 黄蓍粥

[功效] 固表止汗，用於表虚自汗。 [材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。 [用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。 【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。


(3) 浮小麦饮

[功效] 益气固表止汗。 适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。 [材料] 浮小麦15克，红糖适量。 [用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。 【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。



(4) 小麦山药汤
[功效] 补气敛汗。 [材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。 [用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味， 每服50毫升，早晚各服1次。 注意事项 通过小编的介绍，您对手心出汗应该也有了一定的了解，需要注意的是：手心经常出汗也分为好几种，在调理的时候要分清类别、对症下药