经常感冒嗓子疼、鼻塞流涕等，有什么简单易行食疗方吗

中医天地

一、如果你的感冒从嗓子开始（内热重受了寒）：
      1、一勺蜂蜜，加一捏盐，7、8滴柠檬汁，一口吃（喝）下去。
      2、米汤一碗。吃的清淡，不要吃肉，否则容易生痰，延长病情。

二、如果你的感冒从鼻子开始（表寒）：
     1、热汤蒸汽熏吸鼻子。
     2、葱白、干姜、紫苏叶泡水饮。
两种都要温暖后背和腰和泡脚至发汗