注意：新冠病毒感染后“阳”转“阴”的6个认知误区

康大

误区1：早“阳”早好
解答：越晚“变阳”症状或越轻
感染的时间拖得越晚，估计感染后出现辛苦症状的机会越来越少，随着时间的推移会是这样。
——中国工程院院士钟南山

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误区2：“阳康”后2周内容易感染
解答：不存在“2周”的说法
特异性的抗体确实是两周才能达到一个比较高的水平，或者说可以检测到的水平。但实际上病毒进入我们人体的这-刻，我们的免疫系统就已经开始工作了。后续产生的保护性抗体会在两三周时间达到一个高峰，持续的时间会比较长，但并不是说这两周内我们就没有保护力了。这个时候如果真的有病毒再进入体内，它能够很快被清除掉，反而是相对不容易感染的时候。总体来说，我们感染之后时间越长，体内的抗体水平越低，感染的风险才会越大。
——北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾

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误区3：“阳”了1天要喝5升水
解答：一天喝2升左右温开水即可
喝水要适可而止，而不是无限制饮水。对于慢性肾脏疾病、心血管疾病患者，需要合理控制饮水量。对于健康人群来说，24小时内喝水量达到3、4升以上，可能造成水中毒。
——四川省人民医院急诊科医师杨鹏

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误区4：“阳”了洗澡会使病情加重
解答：非急性高热时期，可以洗澡
当处于急性高热严重时期时，-般不建议洗澡。一方面是洗澡会耗费体力;另一方面洗澡容易受凉感冒，会加重病情。
如果体温不高，如在38.5度以下，或发热症状消退以后，人的体力尚可，一般可以洗澡，但要注意这三点:
①保证室内适合温度，不要过低，以免着凉;
②水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力;
③洗澡后应及时补充水分，避免脱水等。
对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。
——上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江

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误区5:“阳康”后要换生活用品
解答：“阳康”后生活用品无需特殊处理
新冠病毒需要寄托人体才能生存，离开人体后在空气流通的环境下很快就会灭活了，所以用完的口红、杯子、牙刷等无需更换。
康复者体内已经产生针对相应毒株的特异性抗体，不用担心残存在使用物上的病毒。
一北京大学人民医院中医科主任冯淬灵

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误区6：“阳”了之后消毒剂浓度越高越好
解答：消毒剂浓度越高不代表预防性消毒效果越好
消毒剂的使用浓度和剂量要科学。使用浓度和剂量只要能够达到消毒效果就可以了，过大的剂量会伴随安全风险。
使用的时候，我们应该按照消毒剂说明书规定的用量来使用。
一中国疾控中心