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吃啥补啥有道理吗

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发表于 2023-7-12 17:02:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 好闻 于 2023-7-12 17:07 编辑

吃啥补啥有道理没? 是中医理论还是民间格言或者谣言?有没有科学依据

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发表于 2023-7-12 17:10:01 | 显示全部楼层
可以毫无疑问地说,民间盛行的“吃什么,补什么”,不仅有道理,而且还是中医养生学中一条重要的养生珍宝。


  祖国医学早就认识到动物的脏器与人体的脏器在形态、组织、功能上十分相似。在人体内脏功能发生病变时, 用相应的动物脏器来治疗,或单独使用,或配伍使用,或作为治病,或作为补益,往往能收到一定的疗效。著名医学家李时珍说:“以胃治胃,以心归心,以血导血,以骨入骨,以髓补髓,以皮治皮。”这里就非常清楚地说明了祖国医学中的“以脏治脏”、“以脏补脏”及“以类补类”养生原则是被广泛认同的。


  中医同时也认为,动物脏器是“血肉有情之品”,因此能产生“同气相求”的药效。这里所指的意义不仅只是动物的脏器可以补益人体的同名脏器,而且通过调整、控制其有关的生理功能,可以广泛地用于疾病的治疗。在现代制药工业的产品中,已经有数百种生化用品是以动物脏器为原料制成的,如用动物的肝、肺、胃、脑、胰腺、软骨、胎盘等制成的肝精、肝宁、息喘平、胃膜素、胃蛋白酶、催产素、促皮质素、胰岛素、软骨素、胎盘球蛋白等等,以及多种酶类、激素类药物,可以肯定“以脏补脏”,“以脏治脏”是科学的。


  中医养生学认为,“吃啥补啥”的原理也要讲究辨证选服。如猪心含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁、维生素等,能加强心肌营养,增加心肌收缩力,有补心安神的作用,民间药膳“朱砂炖猪心”,就多用于治疗惊悸、心跳、心慌等症。补血选“肝”当以羊、猪、兔肝补血最佳,可用来治疗肝血不足引起的眩晕、夜盲症、目痛等症。补肺气可选用猪、羊、牛的肺脏:猪肺可清补肺经,适用于虚烦咳嗽、吐血、咯血,最好与青萝卜同煮服用。羊肺适合肺虚、小便不利,可与杏仁、柿霜、白蜜等同煮食用。牛肺适合肺虚气逆等症。此外,因猪脑有补骨髓、益虚劳、滋肾、补脑的作用,可主治眩晕、偏头痛、神经衰弱等,与枸杞、天麻同用,效果显著。羊脑不仅可以补脑益髓,而且还适合于头痛长久不愈者食用。


  中医营养学认为,还可“以髓补髓”。因“髓中之髓”是指人体的骨髓、脑髓、脊髓三髓。一旦三髓的功能减弱或发生紊乱,则数病可发,诸如贫血、小儿智力发育迟缓、中老年人骨质疏松、月经不调、失眠、头痛等,所以日常人们不妨多吃髓类食品,以补脑益智,防止贫血、眩晕、头痛、失眠等症。


  因此,当您在身体不佳,出现了心、肝、脾、肺、肾或脑不良症状时,不妨选用相应的脏器进行食补。但需要提醒的是:“以脏补脏”的选服原则绝对不包括野生动物的脏器在内。

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发表于 2023-7-12 17:12:50 | 显示全部楼层
你好古老的中医食疗学说中有“以形补形,以脏补脏”这一说法,通俗来讲就是“吃啥补啥”。其核心思想就是用动物的五脏六腑来治疗人体相应器官的疾病。这种理论从现代科学的角度看仍有一定的道理.
意见建议:“吃心养心”、“吃腰子补肾”、“吃肺润肺”等说法,从理论上来说虽然有一定的科学依据,但是,在具体使用时,还得因人而异。

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发表于 2023-7-12 17:16:01 | 显示全部楼层
严格来说,“吃啥补啥,以形补形”并不是中医的理论,而是一种思维方式的结果,这就是“取象比类”。


这是一种在古代被普遍使用的思维方式,甚至是构建古代理论体系的主要思维方式,无论东方还是西方。


因此,吃什么补什么,并非独存于中医,同样见于古代西医。


取象比类,中医体系构建的主要思维方式“取象比类” 是指在观察事物获得直接经验的基础上,运用物体具体的形象及其象征性符号进行表述,依靠比喻、象征、联想、推类等方法进行思维,类推到事物普遍联系及其规律性的一种思维方法。


只不过,这种思维方式在古代中国使用广泛,是整个中国传统文化构建的主要思维方法。


比如,《易经系辞》就曰过:“古之包牺氏之王天下,仰则观象于天,俯则观法于地,观鸟兽之文与地之宜,近取诸身,远取诸物,于是始作八卦,以通神明之德,一类万物之情。”


意思就是说,远祖伏羲的思想体系就是通过仰望天上日月星辰, 俯视大地山川形势, 观察鸟兽的皮毛文采和山岭泽壑的轮廓走向等来取象,用以描拟天地之间一切万事万物的情状即比类。


整个中医体系,几乎就是这种思维方式的产物。

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发表于 2023-7-12 17:22:16 | 显示全部楼层
“以形补形”的核心思想就是用动物的五脏六腑来治疗人体相应器官的疾病。这种以动物脏器来调补身体的方法,来源于中医治疗学中的食疗法。

食疗法在商朝的《汤神论》中已有记载,《神农本草经》更是对其功效及应用进行了详述。

唐代医药学家孙思邈发现动物内脏和人类内脏无论在组织、形态还是功能方面都十分相似,他在长期的临床实践中,提出了“以脏治脏”和“以脏补脏”,这就是中医食疗中的一个很重要的法则“以形补形”,俗称“吃啥补啥”。

从临床上看,“以形补形”在一些病症的治疗上是可以得到较好效果的。比如中医主张肝开窍与目,因此,吃肝脏能明目。

但中医讲究的是“气”,注重的是身体功能性的东西,不能简单地理解为医治某一受体,同时,中医注重证辨虚实,虚证要补,实证则不能补,因此,不能简单地用“以形补形”作为治疗的手段。

此外,中医所说的脏器跟解剖学意义上的脏器也有一定的差别,比如都说心病,中医认为,心主神明,与神经系统、思维有关;心主血脉,与现代解剖学上的循环系统有关。

中医所说的脏器与现在我们所认识到的脏器存在着概念的不同。因此,“以形补形”也要辨证施治,根据不同症状来判断是否适合这一食疗方法。

如果不顾症状的不同而一律“以形补形”,不仅得不到“补”的效果,还会加重病症,影响健康。


“吃啥补啥”有对有错

对“吃啥补啥”的说法要一分为二地看待,有的是符合营养学规律的,而有的则是不科学的。

1、以血补血:科学可取

一些人认为猪血等动物血液能补血,符合“以血补血”的原则。这一食补原则是正确的。铁是人体必需的微量元素,主要存在于血红蛋白中。

动物血液中含有丰富的铁,而且是血红素铁,容易被人体吸收,不容易被食物中的草酸等物质干扰。

黑木耳、海带、芝麻等含铁也较高,但这些食物中所含的铁为非血红素铁,吸收率比较低,因此,吃动物的血液来补血,作为缺铁性贫血的食疗方式,是非常可取的。

2、以脑补脑:不全对

以脑补脑这一说法不完全对。猪脑属于高胆固醇食物,对脑部发育有一定帮助,但对有高血脂、动脉硬化等疾病的人而言,过多食用高胆固醇食物会加重病情,甚至诱发中风等心脑血管疾病。

吃鱼头鱼肉更适合于补脑,因为鱼头和鱼肉中富含蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素以及脑磷脂、卵磷脂、胆固醇等,均为人脑营养所必需。

而鱼脑优于羊脑、猪脑之处,还在于鱼脑中富含DHA和EPA。

日常食物中,核桃、黑芝麻等也有利于“补脑”,可适当多吃。

3、以肝补肝:不对

很多人认为动物肝脏有补肝的作用,对此观点不能片面认同。

进食动物肝脏并不能直接作用于人体肝脏。尤其是肝病患者,如果寄希望于吃动物肝脏来治病,不仅不能收效,甚至会引起反作用。

如脂肪肝,是脂肪代谢异常引起的肝病,病毒性肝炎是病毒引起的脏器性损伤,这些疾病吃动物肝脏是无法治好的。

从中医理论而言,肝能明目。那是因为猪肝含有丰富维生素A,维生素A有助于改善视力。适量进食动物肝脏,对于改善视力,是有一定帮助的。

4、以肾补肾:不对

对于“以肾补肾”,很多人有着一定的误解。

对于人体而言,动物肾脏可以说是一种比较有营养的食物,因其肾小球细胞也是维生素、矿物质含量比较高,适量进食对营养摄取有一定好处。

但是进食动物肾脏与进食动物肝脏一样,并不能直接作用于人体肾脏。相反的,肾功能不全,如尿毒症患者,是限制营养摄取的。

动物肾脏胆固醇含量高,过量进食,将可能加重肾脏的负担,使肾功能进一步恶化。因此,肾病患者应注意不能多吃动物肾脏等胆固醇高的食物。

5、吃“鞭”增强性功能:心理作用大于实际作用

吃动物的“鞭”有利于性功能的增强。这也是一种误解。性功能与性激素有较大的关系,而性激素的产生以胆固醇作为前提物质,多进食胆固醇有利于促进性激素的合成。

而动物的睾丸、“鞭”是动物性激素产生的器官和扩充血管丰富的海绵体,认为吃了能增强性功能,那是心理作用大于实际作用。

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发表于 2023-7-12 17:27:06 | 显示全部楼层
名医学家李时珍说:“以胃治胃,以心归心,以血导血,以骨入骨,以髓补髓,以皮治皮。”这里就非常清楚地说明了祖国医学中的“以脏治脏”、“以脏补脏”及“以类补类”养生原则是被广泛认同的。
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发表于 2023-7-12 17:32:56 | 显示全部楼层
吃什么补什么?通常来自中医的说法,不能够说是完全错的,也不能够说完全是对的,只能说以前古人对事物的认知层次问题。如: 吃猪脑可以补脑?吃核桃可以补脑?这是初级阶段人们对食物与人体联系的分析归纳与认知。存在形而上学,主观的认为,模糊的认识。其中有些是对的,大部分是不对的。补是什么意思?就是补充此种食物当中,对身体,或进一步来说对身体特定器官的营养滋润与支持。吃什么补什么?这你这句话,用现在医学营养学来理解,是对的。吃鸡蛋,就补充鸡蛋当中的蛋白质。吃米饭,就补充其中的碳水化合物。吃蔬菜水果,就补充维生素,矿物质。不可能说你吃蔬菜水果,就补充了蛋白质,脂肪。那是不可能的。吃什么就补什么,是从吃的此种食物当中的营养成分出发的。当然你吃什么,就补充此种食物当中含有对应的营养物质。
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