南非约翰内斯堡大学将八段锦设为校园健康计划核心课程

全哥

近日(2023年5月初），南非约翰内斯堡大学DFC校区百余名学生在学校练习中国传统健身气功——八段锦的情况，受到广泛关注。据了解，为帮助学生加强身体素质，缓解精神压力，约翰内斯堡大学已将八段锦设置为校园健康计划核心课程。

据了解，在过去一年里，南非约翰内斯堡孔子学院在约翰内斯堡大学的APB、APK、DFC和索韦托等四个主要校区陆续开设了八段锦系列课程，共有超过500名学生学习了八段锦，八段锦已经成为约堡大学校园健康计划的核心课程。

在约堡大学DFC校区，该课程目前由当地孔院武术教师艾维斯负责，中文教师苗佩梅辅助教学。艾维斯是约堡当地人，2017年加入约堡孔院，跟随杜寿高老师、冯韬老师学习武术。经过6年多的刻苦学习，他从门外汉成为约堡孔院武术教师，并入选了南非武术国家队，将在今年8月份赴我国四川省峨眉山市参加第九届世界传统武术锦标赛。谈到练习八段锦的心得，艾维斯说：“早上练习八段锦有助于放松身体，平静内心，对学生来说，当上完课感觉到有压力时，八段锦对于减轻压力非常有帮助。八段锦气功是中国传统武术的一种，我非常自豪能成为南非最好的中国传统武术练习者之一。”

约堡大学心理咨询中心的托巴尼，也向记者介绍了练习八段锦的益处。“约堡孔院的教师为我们带来了八段锦教学，学生们对练习八段锦都非常兴奋，通过练习，我感到自己变得非常放松，这是一种去除压力的好方式，以后我会坚持练习。八段锦除了动作之外，也强调呼吸的控制，这有助于我们把精力集中在当前，不必过多的思虑未来，从而帮助心理健康。”

约堡孔院中方院长李宝生表示，未来还将在约堡大学开设太极系列课程，弘扬中华传统文化，促进中国和南非两国间的文化交流。“八段锦是我国优秀的文化遗产，简单易学，练习时不受场地局限，甚至在卧室或者办公室都可以练习。八段锦有助于疏通经络，强身健体，被国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会列入《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》，因此我们与约堡大学体育学院合作，作为约堡大学校园健康计划的主要组成部分，在四个主要校区陆续开设了该课程，并深受学生喜爱。下一步，我们还将在各校区开设太极系列课程，帮助约堡大学学生强健体魄，并促进中南文化交流。”(国际在线  记者：赵祎楠)