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[寓医深长] 苏轼的感叹:养生难在去欲

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发表于 2025-2-26 09:20:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
宋代文学家苏轼除了在诗文辞赋中取得很高成就外,在养生上也有诸多见解。

苏轼在《东坡志林》卷一“养生难在去欲”条记载了一场对话,说的是太守杨君采、通判张公规邀请他出游安国寺。在会场论及调气养生之道,苏轼说:“皆不足道,难在去欲。”张公规进一步回应:苏武被匈奴放逐,在极端雪地环境中靠啮雪吞毡生存,后因自刺被救,蹈压其背使瘀血流出,也没有一句服从的话,可谓不在意生死了。但最后不免与胡妇生子。要消除欲望大概太艰难了。众客皆大笑,苏轼很喜欢张公规所说的例子,觉得很有说服力,专门记下来。

一味沉溺于欲望中,必然伤神耗精,与养生保健理念相背而行。《素问·上古天真论》提及“今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也”。

中医养生向来重视“寡欲”思想,认为欲望不能过度,需要符合自然规律、有节制的生活,减少感官刺激或欲念过度,从而降低生命能量损耗,以达到祛病防衰、延年益寿功效。但值得注意的是,“寡欲”意思不是要求没有任何欲望,而是在有节制的情况下满足自己。如曹廷栋《老老恒言》所说:“心不可无所用,非必如槁木,如死灰,方为养生之道。”提示要符合中庸之道,不要成为欲望傀儡,但同时也不能克制太过,可以保持一定的有益嗜好。(黄鸿昊 暨南大学中医学
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