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[灸法康复] 艾灸涌泉穴治失眠

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发表于 2025-3-5 11:48:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
失眠,中医称之为“不寐”,其病因病机复杂多样,多因情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素导致脏腑机能紊乱,气血失和,阴阳失调,阳不入阴而发病。其中,心火亢盛、心血不足、肝郁气滞、脾胃不和、肾阴不足等皆为常见病因。而肾阴不足,特别是肾水不能上济心火,心肾不交,是导致失眠的重要病机之一。

艾灸涌泉穴是中医传统疗法中治疗失眠的有效方法。涌泉穴,位于足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上,为足少阴肾经之井穴,是肾经经气始发之处,具有交通心肾、调和阴阳、引火归元、补肾益精等功效。当肾阴不足,心火偏亢,心肾不交时,通过艾灸涌泉穴,可以温补肾阳、滋补肾阴、交通心肾,从而达到治疗失眠的目的。

(一)操作方法

艾灸涌泉穴前,需先让患者取仰卧位,充分暴露双足,用温水洗净双足并擦干。然后,点燃艾条,悬于涌泉穴上方约2~3cm处进行艾灸。艾灸过程中,医者需保持艾条与皮肤的距离稳定,以患者感觉温热舒适为宜,避免烫伤。每穴艾灸时间约为10~15分钟,以皮肤微红为度。艾灸结束后,需嘱咐患者注意保暖,避免受凉。

注意事项:施灸前应确保环境通风,避免烟雾过浓。艾条距离皮肤应适中,避免烫伤。孕妇、月经期女性、皮肤破损或过敏者应慎用。施灸过程中如感不适,应立即停止。

(二)验案举例

李某,女,55岁,因“失眠多梦半年余”就诊。患者自述近半年来,因家庭琐事导致情绪不畅,夜间难以入睡,即使入睡也多梦易醒,每晚睡眠时间不足4小时,白天精神萎靡,头晕耳鸣,腰膝酸软,口干咽燥。舌淡红,苔薄,脉细数。

诊断:失眠(肾阴不足,心肾不交)。

治则:滋补肾阴,交通心肾。

取穴:主穴取双侧涌泉穴,配穴取神门穴、内关穴。

治疗过程:患者每日进行艾灸治疗1次,连续治疗2周。在治疗过程中,嘱患者保持良好的心态,避免情绪波动过大。同时,注意饮食调养,多食用具有滋补肾阴作用的食物,如黑芝麻、核桃、枸杞等。

治疗效果:经过2周的艾灸治疗,患者失眠症状明显改善,每晚睡眠时间增加至6小时以上,且睡眠质量提高,多梦易醒症状消失。白天精神饱满,头晕耳鸣、腰膝酸软、口干咽燥等症状均有所缓解。

按 患者年过半百,肾阴渐亏,又因情志所伤,肝郁气滞,进一步耗伤肾阴。肾阴不足,水不涵木,肝阳偏亢,上扰心神,故见失眠多梦。肾阴不足,不能上济心火,心火偏亢,则心神不宁,亦致失眠。肾阴不足,腰膝失养,故见腰膝酸软。肾阴亏虚,不能上荣清窍,则头晕耳鸣。肾阴不足,虚火上炎,故见口干咽燥。舌淡红,苔薄,脉细数。皆为肾阴不足之象。

《灵枢·本神》云:“肾藏精,精舍志,肾气虚则厥;实则胀,五脏不安。必审五脏之病形,以知其气之虚实,谨而调之也。”此即说明肾在五脏中的重要地位及其与失眠的密切关系。(来源:中国中医药报6版  作者:李文林  湖北省房县大木厂镇三岔村卫生室)

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