呼吸道疾病高发季如何判断自己患流感或普感，居家康复的特别注意事项

米特

目前流感等呼吸道疾病高发，请问如何判断自己是得了流感还是普通感冒？得了流感后一定要去医院吗？是否可以居家治疗？如果选择居家康复，有哪些需要我们特别注意的事项？

日晟

京佑安医院主任医师李侗曾给出的解答：当大家出现症状以后，可以从以下几个方面初步分析是流感还是普通感冒。

首先是流行病学史，在流感高发的冬春季节如果出现流感样的症状，特别是当我们密切接触了流感病例之后，如果出现高烧、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、乏力，很可能感染的就是流感。普通感冒一般没有明确的传染源。


第二就是从症状上看，流感症状更重、起病急，往往是38.5℃以上的发热，并且除了咳嗽咽痛以外，还会有明显的全身症状，像头痛、肌肉酸痛、特别乏力，而普通感冒一般是低热或者中等程度的发热，还有人会不发热，症状主要是鼻塞、流涕、打喷嚏，症状比流感轻。

得了流感以后，并不是都需要去医院，症状比较轻的居家隔离就可以，使用一些解热镇痛的药物，祛痰止咳的药物，一般7天左右就可以康复了。

如果在居家隔离期间，出现了39℃以上的高热，使用退热药物效果不佳，建议及时就医。如果在生病过程当中出现了剧烈的咳嗽、呼吸急促、胸闷、憋气这些严重的症状，或者有剧烈的头痛、频繁呕吐、意识模糊，都需要及时就医。发病以后如果超过5天症状没有缓解趋势，也建议及时就医。

充分的休息可以更快的康复，不建议带病上班上学、探亲访友、参加聚会，也不建议在生病期间接待来访的亲友，避免传感给他人。居家休息的同时，也要避免传染给家人，有条件的可以在单独的房间，如果没有条件也要尽量的和家人保持距离，多开窗通风，和家人接触的时候戴口罩，都可以减少传播风险。当我们打喷嚏、咳嗽的时候用纸巾或者肘部遮住口鼻，使用过的纸巾立即扔进带盖的垃圾桶，并且及时洗手。

老人、孕妇、儿童、免疫力低下的、有中重度肥胖的人群是流感重症高风险人群，这些人一旦得了流感，咱们还是建议在医生指导下尽早抗病毒治疗。居家休息隔离期间，也要注意合理用药，避免滥用抗生素，抗生素对病毒类的感染是无效的。（来源：国家卫健委官网《国家卫生健康委员会2025年1月17日举行的“时令节气与健康”有关情况新闻发布会文字实录》）

可恩

      流感是流行性感冒的简称，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。每年的10月至次年的3月是流感等呼吸道传染病的高发季。面对流感高发季，让我们来了解一下，什么是流感?

      （一）分类传播：按其病原体不同，可分为甲、乙、丙三型，尤以甲型多见。通常由打喷嚏或咳嗽的飞沫传播。

　　（二）临床表现：潜伏期一般为1-7天，多为2-4天。最初表现为发热、头痛、肌痛和全身不适，体温可达39-40℃，畏寒、寒颤，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等。部分症状轻微或无症状。儿童的发热程度通常高于成人。

　　（三）流感与普通感冒的区别

　　（四）流感病毒与其他病毒有何不同

　　1.流感病毒。症状相对较重，多以高热为主，伴有畏寒、寒颤，周身酸痛、乏力、恶心呕吐、精神不振等全身症状。

　　2.鼻病毒。主要以鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道感染症状为主。很少累及下呼吸道，伴或不伴发热。

　　3.腺病毒。多发于6个月至5岁儿童，尤其是2岁以下儿童，症状以高热、咳嗽为主，伴有寒战、头痛及肌肉酸痛等。

　　4.呼吸道合胞病毒。早期以发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状为主。在大龄儿童中表现为感冒或者急性支气管炎，在免疫力低下的婴幼儿中引起毛细支气管炎伴有喘息。

　　5.肺炎支原体。发热以中高热为主，持续高热者预示病情重。咳嗽较为剧烈，以刺激性干咳为主。

　　临床中可以根据患儿临床表现特点及相关实验室检查结果，明确诊断。

　　（五）流感治疗中西并重

　　中医根据不同人群、不同发病时期、不同证型进行辨证施治，针对儿童流感持续发热，常选用的中成药有小儿豉翘清热颗粒、小儿热速清颗粒等，伴有咽痛、咳嗽，可选用小儿肺热咳喘口服液、小儿咽扁颗粒、蓝芩口服液等。西医主要以对症治疗、抗病毒为主。

　　这里为大家介绍一个流感预防方：天花粉10g   生甘草3g  芦根5g  桂枝3g  苏叶5g

　　功效：润燥排痰、散寒固表；

　　主治：用于预防秋冬季感冒。

　　（六）生活中如何预防流感

　　1、室内经常开窗通风，保持空气流通；

　　2、少去人员密集的公共场所，坚持佩戴口罩，避免感染；

　　3、保持充足睡眠、健康饮食，适量运动；

　　4、注意个人卫生，勤洗手；

　　5、冬春季室内外温差大，注意根据气温变化适当增减衣物。