为何会常出现假期结束后学生要回校上课时比较抵触甚至不想上学

等铿

为什么往往会出现，假期尤其是长假期结束后学生回归校园时不能“收心”、精神倦怠，有的还会产生心理不适，比如抵触情绪，甚至根本不想上学的问题？如何去缓解？

靓妹

玩多轻松，不是？上学了，有人管，不能自由地跑着玩，还要写作业，所以不想上学是普遍现象，也属正常

路娜

你要是在假期让其完成的作业比上学时还多，还要不停帮着干活，你看他愿不愿意去上学，没有任何负担的玩，多惬意啊。上学可是有人管，有作业限时完成的，就觉得累了

滑嫩

从一种自由散漫的状态，一下子迈进受人管束的状态，当然不舒服、不适应了，况且是天性爱动贪玩的年纪。连我们成人累很了放假后，也有点不想上班呢

团长

     经过愉快的假期，孩子们的大脑已经适应了自由、放松、生活欠规律、低压力的状态，所以面对即将到来的规则化的校园生活时，从生理层面，大脑负责调控情绪的前额叶皮层需要重新适应。从心理、社会的层面，学习和社交的隐性压力也会给孩子带来一定的影响。比如担心作业没有高质量完成，担心新学期的学习任务，担心跟不上老师的教学进度，或者是担心在新的课程中遇到困难，特别是一些寄宿制的学生可能还会面临与家人分别时的心理不适等等。社交压力也会导致焦虑，特别是一些转校生和春季入学的新生，他们可能会担心交不到朋友，或者担心不能很好地融入班级群体。
     要想解决这些问题，给大家提供一些小妙招，仅供大家参考：
     首先，孩子们要学会接纳自己的情绪，有情绪是很正常的，可以通过心理减压和调整情绪，比如找一个适合自己的方式，如适当运动或者放松训练等。
     其次，孩子们要提前调整作息时间，保证规律的作息，避免熬夜。我们一般可以提前一周或者三到五天，按照学校的时间表来安排自己起床和睡觉的时间，这样可以让身体逐渐适应新的作息时间，来减少开学之后的疲劳感。还可以根据新学期的课程安排，制定一个合理的学习计划，比如每天安排固定的时间复习旧知识、预习新知识。
     还有一个非常实用的方法，就是主动社交。开学之后可以主动和同学进行交流，分享自己假期的一些趣事或者讨论新学期的学习计划。要积极参加班级的活动，像班会、小组讨论，或者是一些集体活动。