香肠或腊肉炒阳荷
近些年洋荷姜被誉为“亚洲人参”,不仅口感丰富,还有着惊人的健康价值。洋荷姜有以下功用:
一能美容养颜:洋荷中含有丰富的维生素C和抗氧化物质,可以促进胶原蛋白的生成,提高皮肤弹性,减少皱纹和斑点,使肌肤更加光滑细腻。
二能降脂减肥:洋荷中的黄酮类物质具有降低胆固醇和脂肪的作用,能够帮助调节血脂水平,减少脂肪的堆积,有助于体重的控制和减肥。
三能抗炎抗氧化:洋荷富含多种天然抗炎物质和抗氧化物质,能够抑制炎症反应,减轻炎症引起的不适;同时,抗氧化物质可以中和自由基,减少细胞的氧化损伤,保护身体健康,可提高免疫能力。
四能消积健胃:洋荷姜富含丰富的纤维素,有利于保持肠道的通畅,具有消积健胃的功效,适合便秘者食用。
今儿我们就用洋荷姜来做一道好吃的,不腌制,也不凉拌,用它来和香肠一起炒着吃,口感鲜嫩好吃,尤其的下饭,下面就一起来看看吧!
食材清单:洋荷姜、辣椒、香肠(或腊肉)
第一步:洋荷姜一盘,冲洗干净,外面老一点的可以掰掉不要。
第二步:处理好的嫩洋荷姜切成丝,像这种就可以了。
第三步:青椒准备2个,洗干净后去籽,然后切成丝。
第四步:香肠一节,先给它煮熟,然后捞出来切片。香肠建议煮一下,炒出来会更软更好吃,不会是干枯的口感。
第五步:起锅热油,先把香肠炒出油脂,然后加点姜蒜干辣椒炒香。
第六步:接着把洋荷姜和辣椒一起倒进来,大火翻炒均匀。
第七步:调味加盐 鸡精 生抽 ,洋荷姜炒软了就可以出锅了。
洋荷姜炒香肠就做好了,真的超级下饭,味道是属于它的独特香气,和清新。
注意:
1)洋荷姜要选嫩一点的,吃起来口感才脆嫩好吃。
2)无论是香肠还是腊肉,和洋荷姜炒之前都要提前煮熟,这样炒出来才会好吃。(蓉小厨)
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