“百市千县”中医药文化惠民活动

浮生一梦

2026年“百市千县”（福建）中医药文化惠民活动启动

5月23日，2026年“百市千县”（福建）中医药文化惠民活动启动仪式在福建省福州市中医院举行。活动以“活力中医药 健康惠万家”为主题，旨在普及中医药知识、传承弘扬传统中医药文化，推动中医药文化下沉基层、贴近民生，让优质的中医药健康理念融入百姓日常生活，把中医药康养福利送到千家万户。

活动现场发布了具有八闽特色的中医药原创主题曲《闽山闽水本草吟》，展现了福建道地药材与中医药文化的独特风貌。闽江学院附属中学的歌伴舞《少年本草情》，以及福州市中医院医护人员带来传统养生功法八段锦展演赢得了现场阵阵掌声。

此外，福州市中医院五四北院区一楼设置四大主题展区，免费向市民开展中医药文化体验活动。中医药惠民体验区提供专家咨询、体质辨识服务，可免费体验艾灸、刮痧等中医适宜技术，还有中药养生茶饮与药膳点心可以品鉴；中医药文化进校园展区展示学校中医药文化教育成果，设有中药香囊制作、中草药拓印互动体验等环节；闽派中医药产业创新展区展出非物质文化遗产炮制技艺、创新医药产品与康养服务，彰显中医药传承创新的新风貌；中医药文化潮玩互动区设有中医药文化国潮打卡、传统合香制作观摩等，让群众趣味体验传统文化魅力。

“活动既能学习中医药知识，又能感受传统文化韵味。”带着孩子到现场参观的福州市民王女士表示，这样的中医药文化体验十分有意义。

据介绍，接下来，系列惠民活动将陆续走进福建省内各社区、乡村和校园，持续推动中医药文化惠及千家万户。

本次活动由福建省中医药管理局主办，福建省卫生和计划生育研究宣传教育中心（健康福建融媒体中心）、福州市中医院联合承办。（中国中医药报）

跑男

河北：在春天遇见看得见的中医药

春日暖阳洒遍河北沧州南川老街，药香与糕点甜香交织，乐声与欢笑声相融。3月27日~29日，以“活力中医药 健康惠万家”为主题的“百市千县”中医药文化惠民活动在河北省沧州市精彩启幕。

本次活动由《中国中医药报》社有限公司与河北省中医药管理局联合主办，沧州市卫生健康委承办，河北省沧州中西医结合医院协办，突出倡导文明健康生活方式，打造沉浸式、互动式的中医药体验场景。活动以专业贴心的康养服务送上春日健康良方，以多元趣味的互动解锁春季养生新玩法，通过医艺深度融合让中医药文化绽放别样魅力，大批市民与游客漫步老街，在春日里近距离触摸中医药的温度，感受传统国粹的鲜活生命力。

巧施春季康养良方

春·杏林康养服务区内，专业的诊疗服务与智能的健康体验相辅相成，AI问诊、公益义诊、专家坐诊、中医适宜技术体验等服务一站式亮相，针对春季气候特点为市民游客量身打造康养方案。

AI问诊体验区前，不少市民围着智能问诊设备好奇体验，这台设备融合AI技术和中医舌诊诊断法，人们只需站在设备前给舌头拍两张照片，就能获得健康报告以及养生建议。“拍几张照片就能了解身体近况，还能得到专属的养生建议，这种‘AI+中医’的方式既实用又新奇。”现场市民直呼神奇。

沧州市人民医院的义诊台前始终人头攒动，中医科的资深中医专家们现场把脉，针对春季多发的慢性病、疑难杂症以及亚健康状态，为市民提供个性化诊疗建议。专家们耐心细致地解答和精准的辨证论治，吸引了众多市民驻足咨询。同时，神经内科一区的医护团队现场展示了特色刮痧、耳穴压豆、放血疗法等传统技法。此外，团队还带来了养生操指导，带领市民现场习练，推广“动静结合”的养生理念。“平时去医院挂号难，今天在家门口就能见到大专家，还能免费体验正骨疗法，真是太方便了！”一位颈椎不适的患者做完正骨兴奋地说。

沧州市中西医结合医院的中医适宜技术体验区，是康养服务区的“热门打卡点”，推拿、针灸等特色服务让市民游客体验到了中医的独特魅力。“按了一会儿，就感觉脖子已经很轻松了，眼睛已经透亮了，很舒服的感觉。”刚体验完狮城推拿的于女士直呼过瘾。沧州中西医结合医院针灸推拿康复科主任陈华介绍起狮城推拿的门道：“狮城推拿是以区域命名的，涵盖了沧州地区推拿的特点，最早源自李氏推拿，最主要的特点就是指针，以指代针，用点穴的方法代替扎针，不用无菌环境、不用消毒，接受度也高。”他还细说起流派的特色手法，“我们还将精准取穴与推拿手法相结合，形成了长短杠杆微调整复手法。将中医‘循经辨证、整体论治’的核心思想和‘均匀渗透、持久有力’的推拿手法有机结合，同时吸收整脊、肌筋膜等现代康复理念，将中医推拿正骨发展到了新的高度。”不少市民排队体验针灸、推拿服务，在专业的手法中缓解身体不适，感受中医适宜技术的神奇功效。

解锁春季养生新玩法

春日的南川老街里，春·春和互动体验区前人头攒动，沧州市人民医院、沧州市中心医院等各展所长，将专业的春季养生知识转化为可感、可学、可体验的实操内容，让春季养生变得生动有趣又接地气。

沧州市中心医院的药膳品尝区始终排着长队，软糯的健脾八珍糕搭配清润的茯苓陈皮茶，成了现场最受欢迎的“味觉养生”选择。“平时直接喝中药就会特别苦，不太能接受，通过吃的方法就很容易接受，味道也比较合适。”市民高女士说。

现场工作人员一边递上刚做好的八珍糕，一边向市民介绍，“八珍糕用的是八种不同的米，以及茯苓、薏米、大枣、枸杞等八种不同的药材，相互搭配能健脾、消食、和胃，补足元气，味道好价格也实惠。”大家咬下一口八珍糕，清甜在口中化开，在舌尖享受中，轻松掌握了药食同源的春季饮食养生技巧。

沧州市人民医院的香囊制作体验区同样人气爆棚，苍术、佩兰、陈皮、薄荷等药材整齐摆放，淡淡的药香萦绕四周。专业医师现场讲解中药香囊衣冠疗法的中医原理，市民游客们围在桌前，亲手称量、填充、缝制，将春日养生的美好期许缝进香囊。

此外，中医养生饮品机体验也热度不减，《中国中医药报》社工作人员操作着机器介绍：“根据中医九种体质标准，只要输入出生日期，结合五运六气原理，一键就能匹配专属体质咖啡，让药食同源成为大众化的日常养生选择。”市民游客纷纷尝试，解锁了养生饮品的新吃法。

趣味打卡换奖品环节则贯穿活动全程，成了大家主动了解中医药知识的“催化剂”。春·倡导健康文明生活方式专区的五个打卡点位前排起长龙，健康科普展板前，大家边看边学春日养生知识，参与一项项中医药体验后，便能在集章卡上盖下一枚印章。“逛着逛着被健康文明生活方式的科普展板吸引，边看边学，慢慢摸清了不少春日养生小知识。”市民刘女士拿着盖满印章的集章卡，成功兑换了白桃乌龙味香薰蜡烛礼品，脸上满是收获的喜悦。

在活动各区域完成体验并打卡盖章，集齐相应数量的印章就能兑换各类精美小礼品，这一规则让打卡热潮遍布各个体验区，大家参与的热情愈发高涨。北京同仁堂也作为特色打卡点位入驻活动，摊位前早早排起了长龙，不少市民在打卡盖章的同时，还纷纷驻足了解摊位上的各类中药产品，现场人气十足。

沧州医学高等专科学校带来的八段锦展演与习练体验，把现场氛围推向高潮。学生率先登场展演，一招一式舒展流畅、刚柔并济，引得不少市民游客纷纷加入习练队伍。老少同台跟练，一起抬手、转身、屈膝，在舒缓的动作中感受传统养生功法的独特力量，沉浸式的习练体验让大家解锁了老少皆宜的春季运动养生新方式。

绽放中医药文化之美

活动打破中医药与传统艺术的边界，将毛猴制作、特色非遗手作、五音疗愈与中医药文化深度融合，让中医药文化变得可触、可感、可玩。老街里的每一处体验区，都藏着中医药与传统艺术相融的惊喜。

毛猴制作体验区前围满了小朋友和家长，迎宾路小学四年级11班的赵沐阳成了这里的小明星，她面前摆着辛夷、蝉蜕等材料，小手灵巧地摆弄着，一边制作一边认真讲解：“这是毛猴，它是中国传统手工艺品，也是非物质文化遗产。”她拿起辛夷递给大家看，“辛夷是玉兰花的花骨朵，主要用来做毛猴的身体，它也是一味中药材，主要治风寒感冒。”又拿起蝉蜕介绍，“蝉蜕就是知了蜕的壳，做毛猴的头，粗腿做毛猴的腿，细腿做毛猴的胳膊，它也是一味中药材，正好和辛夷的作用相反，主要治风热感冒。”围观的市民游客听得津津有味，不少小朋友还忍不住上手尝试，在动手制作中记住了中药材的功效。

非遗手作区里，雕刻、烫画作品精致别致，吸引了大批人驻足欣赏。沧州市蛋壳雕刻技艺非遗代表性传承人王建才指着一件件作品介绍：“我们这些是雕刻和烫画的手艺，用到的所有材料都是取材于咱们的传统中药，比如说桃木、葫芦，就连鸡蛋壳也是中药。”他拿起一件用牛骨雕刻的笔架，细说其价值，“牛骨在我们传统中药里，有强筋骨、活血补气的功效，大家在把玩的同时，还能了解它的中药特性。”不少市民伸手触摸这些手作，感叹原来日常的材料里藏着这么多中医药知识，非遗手作让原本抽象的中医药文化变得生动具体。

夜色渐浓，五音疗愈的体验区更显静谧，沉浸式的“五音养生夜赏”在此开启。现场以五音疗疾理论为指导，结合春季宜疏肝的特点，循环播放适配的角调音律。悠扬的乐声在老街里流淌，市民游客们或坐或站，闭眼聆听，在乐声中疏解肝气、舒缓身心，沉浸式感受中医药与传统音律融合的养生智慧。

在沧州南川老街的春日里，这场别开生面的中医药盛宴，让原本藏于典籍、立于诊室的中医药，走出了专业的围墙，融入了市井的烟火，真正变得可触、可感、可知、可用。春季养生也不再是书本上的生硬文字，而是化作了舌尖清甜的药膳、手中精巧的香囊、身上舒展的功法，变得趣味十足、贴近生活、融入日常。

市民游客在沉浸式的体验中收获了实用的春日养生技巧，在轻松的互动中读懂了中医药的深厚文化内涵，一颗颗“信中医、爱中医、用中医”的种子也悄然在心底生根，为中医药文化的传承与传播营造了浓厚的社会氛围。（内容来源：中国中医药报   记者：张霄）

孙华

甘肃省“百市千县”中医药文化惠民活动启动

日前，甘肃省2026年“百市千县”中医药文化惠民活动在武威市启动。活动以“活力中医药，健康惠万家”为主题，打造多元体验场景，让群众沉浸式感受传统中医药文化魅力。甘肃省中医药管理局党组成员、副局长裴中出席活动。

现场中医药文艺节目展演区，八段锦、太极拳展演搭配五音养生乐曲，展现中医养生智慧；国风文创展区内，书画、拓印、剪纸等展现本草特色；仿古药铺打卡区还原药柜、药篓、古籍旧貌，让中医药文化可触可感；“人工智能＋中医药”体验区，中医四诊仪、艾灸机器人、AI健康管理平台等，帮助群众自助完成体质辨识，实时生成个性化四季养生方案。中医药健康服务体验摊位前排起长队，推拿、刮痧、耳穴压丸、针灸等中医适宜技术受到群众欢迎；医护人员手把手传授居家养生技巧，干货满满。健康文明生活倡导专区内，日常食材搭配食疗卡片陈列整齐，把养生知识融入群众一日三餐；中药香囊DIY、药膳茶饮、古法膏方品鉴区吸引不少群众驻足体验、品尝。

活动立足甘肃中医药资源优势，深度融合藏医药、重离子康养、非遗中药制剂特色，现场展出陇药大品种，推介大健康产品，擦亮“甘味”中药材特色名片，通过政企联动模式，集中展示全省中医药全产业链发展成果。

本次活动由甘肃省中医药管理局主办、武威市卫生健康委承办。(中国中医药报   记者：王耀　通讯员：马国良)

绝极

云南：云岭药香润万家 岐黄惠民暖人心

彩云之南，本草繁茂，岐黄文脉绵延千年。从城市广场到乡村寨落，从夜间市集到校园课堂，云南省各地陆续开展“百市千县”中医药文化惠民活动。

一场场健康服务与文化体验活动，推进中医药文化走出诊室、融入市井、扎根基层，成为云南最动人的风景。

杏林烟火亮夜市 沉浸式体验贴民心

当暮色降临，华灯初上，一缕缕药香伴着市井烟火在云南各地的夜空飘散。“中医夜市”“中医药文化集市”成为百姓休闲的新选择，也成为中医药文化惠民的核心载体。

保山市以“兰城春暖·本草盛宴”为主题举办中医药康养文化活动暨中医夜市，累计吸引4万余人次市民到场参与，资深省级中医专家组团坐诊本草问诊区，3天累计为900余名市民提供免费健康咨询及用药指导服务。在昭通市第二届中医药文化节上，15位专家齐聚坐诊，累计惠及患者近500位，让基层群众在家门口就能享受到省级优质诊疗服务。市民们纷纷表示：“在家门口就能看上省级名医，这个惠民活动太贴心了！”

中医适宜技术体验也是深受群众欢迎的“人气项目”。绥江县中医夜市特设小儿推拿专区，医师为孩童调理脾胃的同时，向家长传授居家保健技巧；宾川县中医药文化夜市，古法铡药、碾药体验让传统制药技艺变得触手可及，群众在亲手操作间读懂中医药的匠心传承；永胜县中医夜市里，针灸、拔罐、耳穴压豆等理疗服务一晚服务217人次，体验者纷纷对舒筋通络的实效点赞；昆明市中医药康养文化活动，火龙罐、针灸、推拿、刮痧、耳穴压豆、中医保健按摩等多项中医特色适宜技术服务，针对性缓解群众颈肩腰腿痛、关节劳损及各类亚健康不适症状。

药食同源的养生美味，让中医药从“治病苦口”转向“养生可口”。保山市中医夜市的本草膳坊推出24道融合本地道地药材与民族饮食特色的养生药膳，三天送出6000份免费品鉴装，本草药蕴区的养生茶饮累计派送3000杯，温润口感让市民在舌尖感受养生智慧。宾川县打造“膳养宾川”特色展区，滇橄榄系列产品、中药茶饮备受青睐。祥云县举办首届药膳创新大赛，28份参赛作品遵循药食同源目录遴选食材，结合本地饮食习俗，融入百姓一日三餐。

趣味互动与文创体验，则让中医药科普变得生动有趣。保山市的“小小药师”体验馆还原迷你中药房场景，戥称、药斗、药碾一应俱全，市民可亲手体验抓药称重、手工蜜丸制作；120条中医药主题灯谜组成的永昌本草灯谜会，吸引男女老少驻足竞猜，现场欢声笑语不断。剑川县将传统中医药文化与夜间休闲体验深度融合，游戏互动体验区吸引了大量亲子家庭参与，幸运套圈、中药猜猜看、好运投壶等趣味游戏让市民在轻松玩乐中认识中药材，家长带着孩子闯关集章、赢取文创小礼品。绥江县推出中药香囊DIY、中药材标本展示认识、养生知识问答、中医特色游戏闯关互动环节，让大人小孩在趣味体验中认识本草、了解中医药文化。

岐黄文脉下基层 健康服务零距离

云南“百市千县”惠民活动不仅聚焦城市夜间经济场景，更持续向基层延伸，走进校园、乡村、社区，构建起全域覆盖、多点联动的中医药文化传播与健康服务网络。

红河州蒙自市崇德学校将八段锦纳入课间操，通过一招一式的功法习练，帮助学生颐养性情、强健体魄，在千年养生智慧中涵养少年气度。蒙自市中医医院联合红河学院文法学院，为35名外籍交换生打造“端午安康·杏林寻香”沉浸式体验活动，以沐兰汤净手礼、脉诊取穴教学、中药发卡DIY、药食同源品鉴等环节，向国际友人传递中医药文化魅力，成为中医药跨文化传播的生动样本。

红河州屏边县湾塘乡卫生院组织中医与公共卫生服务队伍下沉阿卡村委会，开展中医健康讲座、体质辨识、健康咨询、针灸等服务，手把手指导村民纠正不良饮食、生活习惯，引导树立科学养生观念。洱源县中医医院组建中医药巡回医疗服务队，下沉全县各乡镇卫生院、村卫生室、社区开展公益服务，开展专家巡诊、适宜技术带教、健康科普一体化服务，累计服务基层群众800余人次，充分发挥县级中医医院带动作用，补齐基层中医药服务短板，让中医药服务扎根乡村。

弥勒市中医医院联动弥阳街道，常态化开展二十四节气中医药文化进社区惠民活动，立足“因时制宜、天人合一”的养生理念，将晦涩的中医理论转化为通俗易懂的节气养生知识与防病技巧，通过科普宣讲、实操教学、健康咨询等形式，把适配时令的中医药服务送到居民家门口。

洱源县也紧扣二十四节气、三伏天等重要养生节点，联合县域新媒体平台，常态化推送中医药养生科普短视频与图文内容，线上线下双向发力，将“治未病”理念转化为群众看得懂、学得会、用得上的日常康养知识。

守正创新赋特色 本土底蕴绽新颜

云南各地深度结合本地历史文化、道地药材、民族民俗资源，打造出各具辨识度的特色品牌，让中医药文化在传承中创新，在融合中发展。

作为明代医药学家兰茂的故里，嵩明县结合《滇南本草》传世智慧，以“寻觅兰茂·传承本草”为主题打造中医药康养文化活动，定位“静补、通腑、理气”康养方向，将兰茂本草智慧融入群众体验。活动现场展示了16款特色养生茶饮方和多款药膳方，从“减脂方”“安神助眠方”到“美容养颜方”“疏肝降压方”，体现了“一人一方”的精准调理思路。一位参加活动的市民开心地说：“我今天来广场散步，刚好遇到中医院的活动，体验了中药香囊制作，做好的香囊能驱蚊，准备带一个回去给女儿。”

保山市融入本土非遗技艺，设置非遗集市，非遗传承人携匠心佳作齐聚活动现场，精巧的非遗手作、地道的传统技艺与中医药文化相融相契、交相辉映；在保山道地药材专属展示区，20余种保山本地及云南特色道地药材集中亮相，让市民直观认识本土本草的特色与价值。市民张先生表示：“原来咱们本地藏着这么多优质道地药材，亲眼看过、听完讲解才读懂身边本草的养生价值，真是长见识了！”

宾川县结合当地特色水果资源，将水果食用价值与中医药文化融合，既彰显宾川地域特色，又丰富中医药体验场景，吸引了现场群众参与。昭通市全新升级的“中医药文化一条街”推出中药奶茶、中药咖啡、五行养生小笼包、药膳米线等新潮跨界产品，以其新颖的形式和沉浸式的体验，迅速点燃市民参与热情，让市民直呼“原来中医药可以这么潮”。

各地活动还精准对接春节、元宵、端午、花山节等传统民俗节日，推出对应主题的惠民服务。禄劝县将端午祛病防疫智慧、花山节祈愿健康的民族心愿，与中医“治未病”理念相融，打造双节同庆的中医药文化集市；祥云县中医医院先后落地元旦亦乐谷集市、元宵鼓楼夜市、入伏元气东街三场户外中医药文化专场，适配全年龄段科普服务需求，推出时令养生药膳、冬病夏治科普与三伏贴服务等；洱源县春节前夕在县城核心商圈开展专场惠民活动，契合群众节前健康需求。

小夜市承载大健康，小活动彰显大民生。从城市到乡村，从线下到线上，从体验到传承，云南省“百市千县”中医药文化惠民活动以多元的形式、扎实的服务、鲜明的特色，让中医药不再是诊室里的望闻问切，而是融入百姓衣食住行的健康生活方式。（内容来源：中国中医药报   记者：刘茜）