老年痴呆（阿尔茨海默病）是只有老年人才会得的病

让过

传言：
      阿尔茨海默病，也就是老年痴呆，是只有老年人才会得的病。

真相：
      很多人都觉得阿尔茨海默病只有老年人才会发病，这其实并不准确，虽然大多数的阿尔茨海默病患者都是65岁以上发病，但是也有一部分患者是在50、60岁甚至更年轻的时候就发病，我们称之为早发型阿尔茨海默病。
      另一方面，我们中青年人如果偶尔忘事也不必过度紧张，这种情况大多数都是压力大、睡眠不足等原因造成的，在忘事儿发生比较频繁，明显影响到工作和生活的时候，才需要到医院就诊。
      在这里顺便介绍几个方法，可以有效降低阿尔茨海默病发病的风险。首先，从年轻的时候就要开始养成良好的生活习惯，这包括坚持运动、规律睡眠、均衡饮食、控制体重、戒烟限酒等。其次要保持活跃的社交，培养长期的兴趣爱好，比如阅读、绘画等。再者还要保护好听力和视力。所有的这些方法看起来非常日常，但是只要我们长期坚持，就可以有效地延缓大脑衰老，能够切实降低阿尔茨海默病的发病风险。