心理健康与身体健康的相关性

双防

    请问为什么有的时候明明自己的身体不舒服，医生却建议我们去做一些心理健康方面的评估？心理健康与身体健康有哪些相关性呢？

     上海市精神卫生中心党委书记谢斌在卫健委的聚焦心理健康和精神卫生工作新闻发布会表示：这个问题在临床上确实也经常遇到，做了各种各样的检查，最后被医生推荐到精神科去做评估、诊疗。其实有一些到精神科或者心理科来寻求帮助的病人，可能也会有一些躯体疾病，会被建议到其他科室做检查和治疗。所以，心理健康跟身体健康之间确实存在密切的联系，是相互作用、相互影响的。一方面我们的心理状态可以直接影响生理功能，比如消极的情绪，像常见的焦虑抑郁会导致我们免疫水平的下降，增加患病的风险，许多躯体疾病，比如肿瘤、冠心病、消化系统溃疡等，这些都可能跟消极情绪或异常个性特征有关系。所以要保持良好的心理健康状态，学会调节情绪，避免长期处在消极情绪中。刚才几位专家都提到通过正念、冥想等，包括积极的自我心理暗示来调节负性情绪，这对预防和治疗这类躯体疾病至关重要，要用积极阳光友善的心态来待人、待事，这既是可取的，同时也是健康的。
     另外一个方面，身体健康状况也会影响到我们的心理健康，包括情绪调节的能力，比如一些慢性疾病患者往往会出现情绪低落、焦虑等心理问题。长期的身体不适，疾病治疗、检查带来的压力，也容易造成抑郁包括应激反应等心理问题。所以在治疗身体疾病的时候，我们也不能忽视相关的心理因素。心理健康和躯体健康之间的关系是非常密切的，我们需要提高心理健康意识，通过科学的方法和积极的态度，来更好地应对生活当中的心理问题，保持身心同健康，这样我们才能够更好地享受生活、享受幸福人生。