心理保健“十不”歌与心理保健着手路径

享瑾美

人生在世不生气，心平气和病不欺，暗生闷气发脾气，气出病来无人替。

正视现实不攀比，知足常乐要铭记，富贵名利莫妄求，怡然自得少病疾。

胸怀坦荡不小气，“小心眼儿”要丢弃，生活琐事由他去，有了矛盾冷处理。

创造条件不孤寂，广交益友寻乐趣，寂寞孤单寿命短，爱好广泛身受益。

心情愉悦不疑疾，“杯弓蛇影”不可取，心理扭曲早就医，病魔定会绕道去。

乐观向上不消极，信心十足有毅力，拥有积极好心态，顽疾恶魔何所惧。

人到老年不自卑，应把花甲当花季，人老当要心不老，童心常在神采奕。

出言行事不挑剔，顺其自然心如意，严于律已宽待人，搬弄是非更当忌。

去掉私心不妒嫉，妒火损人又害己，嫉贤妒能是小人，正直豪爽真君子。

遵纪守法不惹事，强暴蛮横遭人议，温柔行善康而寿，作恶多端必早死。

   注：内容来源 《大众心理》  梁兆松

享瑾美

心理保健着手路径

注意优婚优生，避免先天缺陷；

优化现实环境，减少不良刺激；

加强心理修养，提高心理素质；

接受心理教育，学会心理调适；

主动向人求助，及时缓解心病。