“青葱少年”变成了“小四眼”，您的孩子视力还好吗

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　　“六一儿童节”刚刚过去不久，孩子们的成长一直都是天下父母最关注的问题。网络时代飞速发展的今天，许多孩子在3、4岁的时候就已经开始接触电视、手机、平板电脑等电子产品了，看的时间久了，就会不由自主地往前凑，不知不觉中孩子就从“青葱少年”变成了“小四眼”。

　　这时，家长们就开始担心孩子的视力问题了，但家长们普遍存在一个误区——孩子的视力究竟多少才算是正常？东直门医院东区眼科的医师今天带您了解让许多家长们困惑不已的“儿童视力问题”！

　　0~6岁儿童视力发育过程：

　　其实人的视觉功能并不是从出生开始就一步到位的，而是逐渐完善，逐渐发展的。

　　孩子从刚出生到1月时，虽然对光线有反应，但视物模糊，眼球发育不完全，视觉结构、视神经尚未成熟，视力为光感、眼前手动。

　　2个月时，孩子视觉集中现象明显，协调注视活动的物体，视力大概为0.01；3个月时，孩子可以固定视物，注视时间延长，视线可以随物体移动而移动，视力大概为0.01~0.02；4个月时，孩子开始用手摸东西，说明有一定的注视方向感，视力大概为0.02~0.05；6个月时，孩子眨眼次数增多，可以准确看清眼前物体，视力大概为0.06~0.08；8个月时，孩子可以辨别物体的远近，视力大概为为0.1。

　　1岁时，在外界光线刺激下，孩子视力逐渐发展，能够辨别物体大小、形状，视力大概为0.2~0.25；2岁时，孩子视力发育最为迅速，视力大概为为0.3~0.4；3岁为0.5；4岁为0.6；6岁基本达到成人水平，视力为1.0。

　　随着孩子开始上学读书，近距离阅读的时间增加，可能开始向近视的方向发展。

　　所以，儿童的视力发育是一个变化的过程，不是从出生开始就达到了正常成年人的水平。

　　如果视力检查如下，应及时就诊：

　　3岁儿童视力正常值下限为0.4；

　　5岁儿童视力正常值下限为0.5；

　　6岁及以上儿童视力正常值下限为0.7。

　　儿童双眼视力相差不应超过2行。换言之，一个3岁的孩子，单眼视力在0.4以上就是在正常范围内。

　　一个5岁的儿童，单眼视力在0.5到1.0之间也都算正常，但是如果一只眼睛0.5，另一只眼睛1.0，那就有问题了。

　　家长朋友如果发现孩子的视力异常，须及时去医院进行详细检查，做到早发现，早治疗，儿童的视力越早干预治疗效果越好。

　　如果孩子没有近视，应如何预防？

　　建议家长朋友多带孩子参与户外活动，让孩子回到大自然中去，尤其是上学期间的课间10分钟一定要到室外活动。经研究表明，坚持每天2小时的户外活动可有效预防近视和近视加深。

　　注意读写的姿势和握笔姿势，进行40分钟的阅读后，应站起眺望远方或闭眼休息10分钟。

　　每天看电视不宜超过30分钟，切勿让孩子接触电子产品。

　　清淡饮食，不要多吃甜食及冷饮，做到饮食营养均衡。（东直门医院东区）