爱与技巧并存：这才是帮家人翻身的正确“打开方式”

咖喱

护病房收治的患者中，有不少长期卧床、自主活动能力缺失的老年群体。对于这些患者，最怕发生压疮、坠积性肺炎、下肢静脉血栓、肢体僵硬等并发症，而这些情况大多都和体位固定、翻身不及时、姿势不规范有关。

翻身，是临床护理中最基础、却也最关键的操作。规范、定时、正确的翻身，能显著降低卧床并发症风险，有效提升患者舒适度与生活质量。

标准翻身流程，临床护理与居家照护均可直接使用，简单易学、安全实用！

一、平卧位转为侧卧位

用物准备:翻身垫一套

1、操作者站于床边中间位置，双脚分开与肩同宽。

2、操作者将患者头偏至侧身方向，将卧床患者双手放于腹部，两腿屈膝。

3、操作者左手放在卧床者的肩部，右手放置髋部，一手扶肩一手扶髋，轻柔地将卧床者翻身侧卧。

4、在背后放置三角枕，避免骶尾部受压。双上肢分别垫置翻身垫上，减轻受压。双腿膝盖中间用翻身垫隔开，避免腿部受压。

二、侧卧位翻至平卧位

用物准备：翻身垫一套

1、操作者摆正患者头部，将卧床患者双手放于腹部，依次将上肢、下肢和背后翻身垫取走。

2、一手扶肩一手扶膝，将卧床者翻至平卧位。

3、双上肢向外微拉，置于翻身垫上。抬起双下肢，将翻身垫置于双小腿处，充分悬空足跟。

三、注意事项

1、避免于进食后半小时内翻身，预防发生呕吐。

2、摆位姿势应维持卧床者的四肢功能位置。

3、翻身后将床单整理平整、干燥，避免床单皱褶处压迫皮肤。

4、在保持卧床患者舒适度的前提下每2个小时为患者翻身一次，翻身时避免拖、拉、拽等不良动作，避免翻身过程中的损伤。

5、侧卧角度控制30°–45°，不建议90°直侧卧，容易压迫耳廓、肩、髋等骨突部位，诱发压红。

6、翻身前后应理顺所有输液、引流管路，妥善固定，避免翻身牵拉、打折、脱落。

四、翻身操作口诀要牢记  防压防坠护身体

两小时一翻，管路先查全；
平移不拖拽，侧卧三十度；
背腿垫枕稳，骨突减压严；
翻后细巡查，安全护平安。

（北京中医药大学护国寺中医医院 ）