怎样看血脂报告单

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大家都知道血脂升高可能会引发心脑血管疾病，请问化验单上哪些指标预告是跟血脂有关的？对此，中国医学科学院阜外医院主任医师赵雪燕，在国家卫生健康委员会2026年5月19日“时令节气与健康·立夏小满节气养生保健”发布会上科普到，血脂升高确实会增加心梗或者脑梗的风险，公众看血脂报告单的时候，不能只看有没有向上的箭头，更要注意到底是哪项升高，升高的幅度是多少，自己属于哪类的风险人群。

第一，如果是一次升高先别恐慌，但不能放着不管，血脂对血管的影响通常是长期累积的结果。比如说甘油三酯受到前一天饮食、饮酒影响比较大，如果发现甘油三酯偶尔增高一次，大家可以在清淡饮食、避免饮酒之后复查。但如果是胆固醇，尤其是低密度脂蛋白胆固醇明显升高，就应该更加引起重视，因为它和动脉粥样硬化的关系更加密切。

第二，血脂报告重点要看四项。第一是总胆固醇，它反映血脂的总体情况，一般超过5.2毫摩尔/升就要引起注意；第二是甘油三酯，超过2.3毫摩尔/升就要引起重视；如果甘油三酯超过了5.6毫摩尔/升，还要警惕出现急性胰腺炎的风险，要及时就医。三是低密度脂蛋白胆固醇，是最需要盯住的一项。普通低危人群应该小于3.4毫摩尔/升；但是如果患了冠心病或者脑梗的患者，需要把水平降到更低，具体需要医生来进行判断。四是高密度脂蛋白的胆固醇，这个指标偏低通常可能提示存在一些风险的增加，但也并不是越高越好。

第三，血脂的控制也不能只靠少吃肉。在饮食方面可以少吃肥肉、动物油、油炸食品，少喝含糖饮料，要规律运动、控制体重，尤其是甘油三酯增高的人更应该注意控糖和限酒。如果是低密度脂蛋白胆固醇增高的人，需要在医生指导下规范服药，不建议自行买药，更不建议自行停药，应该由医生判断风险，制订方案。