夏季为什么会肾结石高发，该咋预防与规范诊疗呢

轮门

夏季天气炎热，出汗增多，肾结石也进入高发期。请问肾结石是如何形成的，发现结石后应该如何规范治疗，平时又该怎样预防？

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肾结石是泌尿系统结石中最常见的类型。肾结石顾名思义就是肾脏尿里面的有形成分，包括钙、草酸、尿酸、胱氨酸等浓度过高，析出结晶，然后聚成“石头”，就是肾结石。

出汗增多，饮水减少，以及高糖、高盐、高蛋白的饮食都可以增加结石形成的风险。同时，近期我们发现一些职业人群当中出现泌尿系结石增多的现象，这与运动不足、长期久坐以及高热量饮食有关系。

如果怀疑自己得了肾结石，应及时到医院就诊。医生会开具泌尿系超声。如果存在结石，在超声检查中，可以看到一个典型的强光团，并伴有声影。超声方便经济，而且没有放射性，一般是首选的筛查方式。如果发现结石，医生会根据结石大小、部位以及患者具体情况给出合适的诊疗方案。

需要提醒大家的是，网上有一些认为治疗结石的偏方，比如喝碳酸饮料、喝醋，这些都不可靠、不科学。另外一些认为能够“化结石”的茶饮也证据不足。它们可能通过增加尿液量，从而使细小的结晶排出。但是如果靠这些茶饮来溶石是不科学的。

对于普通人来说，预防结石最有效、最方便的方法就是多喝水。我们建议大家主动养成多喝水的好习惯，而且要均匀地喝、少量多次喝，同时避免高糖、高盐、高蛋白、高草酸的饮食。如果发现结石，应该及时去医院处理，同时做结石成分分析，医生会根据结石成分给大家进行相关的饮食调整。（北京大学第一医院主任医师 李学松）