女性寒气重了身体会怎样?如果艾灸怎么做？

启疾光

      身体变得沉重了——人发困、发沉、没精神。
      身体阴冷了——四肢发凉、脸色灰暗、发青、发紫。
      身体发霉了——各种皮肤病多发。
      身体长菌了——各种细菌、病毒极易感染。
      身体腐烂了——各种炎症、溃疡长期不愈。
      身体血管遇冷变细了——动脉硬化，各脏器缺血、功能低下。
      身体经络遇冷收缩、不通畅了——长囊肿、长肿瘤了。
      可见，体温低给身体带来的危害是非常巨大的！

启疾光

艾灸六大穴 高温活气血   

       这些，艾灸配穴可以搞定。 中医认为调理气血两虚，第一步要调理的当属胃肠功能，胃肠功能恢复好了，就可以很好的消化和吸收。《脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血，人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。那么艾灸调理气血两虚可以艾灸大椎、命门、关元和血海穴、太溪穴、足三里穴等穴位。下面我们一起来了解一下艾灸调理气血的主要穴位。经常艾灸这6大穴位能有效提升女人的气血，延年益寿。


1 第一大穴：大椎穴
      大椎穴是人体最大的穴位，属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间。作用：此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。

     大椎穴，传统中医称它为“诸阳之会”，因为这个穴位在背部的最高点，背部本来就属阳，所以大椎穴堪称阳中之阳。大椎穴是一个十字路口，有着承上启下的作用，是人体战略要地。如果大椎穴不通，将会堵塞7条经络，分别是督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经，胃经。经络如果不通，气血自然也就不通。其对人体健康的重要性可见一斑。因此经常艾灸大椎穴对于提升女人的气血有非常好的效果。

2 第二大穴：命门穴
      命门穴在腰部，当后正中线上，前方平神阙穴。作用：因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，也是我们人体的动力之源。主治疾病：四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。

      首先，它与肚脐处于同一水平太线上。而命门与之相对应，为后天滋补的最便捷通道，它与神阙穴遥相呼应，决定着生命成长变化中的元阳盛衰。
      其次，命门穴位于督脉上，处于人体正中位置，因此成为支撑督脉气血运行的重要支点。此处瘀滞，督脉不通，全身循环受阻。命门受补，则督脉气血运行强劲，正气充足。　　
      最后，命门穴位于两肾之间，为肾精汇聚生发之所。命门受补，又会让肾气旺盛，滋补不断被消耗的元阳。

3 第三大穴：关元穴
      关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。四指并拢，置于脐下横量，可在小手指的下缘处取穴。主治疾病：元气亏损的病症如中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷；妇科疾病如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂，功能性子宫出血等疾病。

      古人认为关元是男子藏精、女子藏血之处，常艾灸能够补养元气、肾气，有调理气血的作用。脾为后天之本，化生气血又统血，女性属阴以阴血为本，阴血足、任脉通畅，才能月经正常，所以常灸关元实为女性保健根本之法。常灸关元，有助三阴经气血汇于任脉，有助任脉通畅，而促生殖保健康。

4 第四大穴：足三里穴

      中医里指出古人常步行办事，因此长途跋涉脚常酸痛难耐，此时按压此穴就能健步如飞再行三里，故名足三里穴。足三里是胃经最重要的一个穴道，也是可以促进血液循环、暖身养气血的穴道。
      艾灸足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

5 第五大穴：血海穴
      人的身体以血为本，若要气色健康，不可不养血，没病的时候养血补血效果自不待言。属足太阴脾经，屈膝时位于大腿内侧，用掌心盖住自己的膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指下面便是此穴。血海穴为治疗血证的要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。

      血海穴是脾经所生之血的聚集之处，所以补气血名正言顺，是解决女性问题的至佳地点，闲来无事多按艾灸几次血海穴，就等于在刺激血海的血液向四周运行。血液运行通畅了，气血不足的问题自然就可以得到解决。

6 第六大穴：太溪穴
      太溪，意思大致就是溪水很多，女人肌肤要水嫩，气色要自然，自然离不开水的滋养，太溪就是身体里提供水源的重要穴位。
太溪穴是人体穴位之一，是足少阴原穴。其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

      太溪穴是肾经的“原穴”，原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。原穴补气血是最强的，在针灸治疗学上讲，它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能。也就是说，生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病都可以用这个穴位来治疗。
      太溪穴是全身的大补穴，因为肾包括肾阴肾阳，太溪身为原穴，就能很好地调节人体的阴阳，刺激该穴时可以点穴、按揉或艾灸。因为肾经循行过小腹部内相应的人体生殖系统部位，所以对生殖系统的诸多疾病相当有效。比如对女性的月经不调、手脚冰冷、男性的阳痿、举而不坚等都有很好的作用。另外，半身不遂、下肢活动功能不好，也可以用太溪穴来畅通气血