老人在寒冷冬季喜欢输注活血化瘀类的药物来预防脑梗不可取

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    寒冷的冬季，有的老人喜欢输一些活血化瘀类的药物来预防脑梗，是否有效？平时又该如何预防脑梗呢？

     北京医院主任医师李晶，在国家卫生健康委员会2025年1月17日举行的“时令节气与健康”有关情况新闻发布会上，对此认为，这是个很常见的问题，但其判断输注活血化瘀的药物来预防脑梗这个观念其实是不正确的。
     从医学角度来讲，目前没有充足的证据来支持输注活血化瘀药物能够有效预防脑梗的发生。对于大多数健康的老年人来说，预防性的输液可能会带来一些风险，比如说输液反应、过敏反应等等。
     平时预防脑梗可以有以下一些方法：
     一是做好良好的生活方式，清淡饮食、戒烟限酒，减少油、糖、盐的摄入，少吃腌制食物、油炸食物，多吃蔬菜、水果，保证每日膳食纤维的摄入，有利于血脂和血压的控制；
     二是适度的运动，每周保持150分钟左右的中等强度运动，比如说快步走、游泳、骑行等等，可以促进全身的血液循环，增强身体机能；
     三是做好基础疾病的控制，比如说患有高血压、糖尿病、高脂血症的患者，要做到血压、血脂和血糖的控制达标。
     最后，冬季室内外的温差是很大的，老人出门要注意保暖，头部、颈部这些部位尤其重要，避免血管因为寒冷造成急剧的收缩，引发脑梗。