孩子呼吸道感染后的家庭护理小妙招

露娜弥

     进入深秋后，气温开始骤降，或者昼夜温差很大，或者天气像过山车，咋热猛寒，尤其入冬后，小寒时节天气更是寒冷，儿童肺脏娇嫩，免疫力低下，不少小朋友更容易受到细菌与病毒等病原体的侵袭，引发呼吸道感染。如果孩子不小心发生了呼吸道感染，不用忙着上医院添堵，有一些家庭护理的小妙招可以解决问题的。
     北京儿童医院主任医师王荃，在国家卫生健康委员会2025年1月5日举行的“时令节气与健康”有关情况新闻发布会上表示，孩子确实是呼吸道感染的高发人群，一旦发生，症状以发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏为主。生活中有一些方法是可以帮助孩子适当缓解不适的，比如像孩子咳嗽特别厉害，而且伴有明显的咳痰，要知道孩子，尤其是低龄儿童，其咳嗽能力没有那么强，所以有时候很难把痰给咳出来，这时大人就可以通过拍背的方式帮助孩子。
     拍背的方法也是很简单，可以先让孩子侧卧位，体位让其感觉相对比较舒适和安全最好，同时保证呼吸道通畅的，大人掌心弯曲呈空掌的状态，然后力度适中地帮孩子拍背。拍背的时候有一个方向要求——从下往上拍、从外往里拍，这样帮助孩子把痰液排出来。拍背时间也有要求，不要在刚刚吃完饭的时间拍，最好在餐后两个小时，或者在餐前去拍背，以免孩子不舒服，发生呕吐情况。
     还可以居家做一些雾化，这样可以帮助孩子平喘，缓解他的呼吸困难，并且能够湿化气道，帮助他把痰液排出来。
     另外，如果孩子有鼻塞，一方面可以提高室内的湿度，让舒适感增加，还有可以用一些生理盐水，帮助孩子去洗鼻子，或者可以准备一个装温水的水杯，让它的热气去帮助孩子雾化，这样去软化他鼻腔的分泌物。
     如果孩子咽痛特别明显，在饮食上家长要注意一下，一是不要吃温度太高的食物，另外是刺激性比较强的食物也要避免，还有不要吃太硬的食物，尽量吃清淡、软一些的食物，这样能缓解咽痛。还有可以给孩子多喝水，也可以用淡盐水去漱口，保证口腔卫生，同时也可以促进疾病的恢复。
    最后提醒一下，因为呼吸道感染还是以病毒感染为主，所以不要自行给孩子吃抗菌药物，它是没有用的。另外，合理用一些退热药，去缓解因为发烧所引起的不舒服症状。
    还有，在服药的时候，家长还需要注意的是，有时候给孩子吃的一些含有解热镇痛成分的复方感冒药，孩子因为发热可能还另外要吃退烧药，在吃这些药的时候一定要仔细阅读说明书，看看这些药物之间有没有重叠的成分，以免造成药物过量。此外，还要避免联合使用功能类似或者成分重叠的中成药。