脱发的原因及其防治

一低头的温柔

常有网友调侃说，人到中年，发量稀偏，越来越多的人其实深受脱发的困扰。而脱发的原因有很多，也是很复杂的，主要包括遗传因素，还有后天的一些环境因素，还有一些内分泌的因素，还有精神压力，还有一些本身如果有头皮疾病也会引起脱发。那么怎样预防呢？首先，脱发不要过度解读，比如正常毛发有一边脱落一边长的动态过程，如果每天脱发是50根-100根是正常的现象，它不叫做脱发。因为脱了以后还能长出来的。如果说一段时间以后，觉得发量持续减少，或者毛发变得又细又软了，这就是病理性脱发。

怎样预防脱发呢？首先要改善生活方式，比如不要熬夜，不要过度紧张，不要给自己很多压力，这是一方面。还要注意营养均衡，我们也发现过很多人，比如是节食减重的人，吃饭营养不均衡，会导致脱发，这些人群就需要改善他的健康饮食，营养均衡。

关于治疗方面，脱发是有很多方法可以治疗的。举例来说，一个常见的脱发，就是雄激素性脱发，有很多治疗手段，比如外用药物、口服药物，还有物理治疗，比如微针治疗、激光治疗等等，甚至有一些特别重的患者可以做毛发移植，毛发移植对于特别重的脱发——雄激素性脱发是可以的，但是需要先去医疗机构评估，并不是每个人都需要种头发。（北京大学人民医院主任医师 陈周）