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现代社会，手机、IPAD已经广泛融入我们的工作学习生活之中，给我们带来方便的同时也带来许多困扰，眼疲劳、干眼、近视等疾病发病率非常高，表现为眼部干涩不适、疲劳、频繁眨眼等症状。
眼保健操，就是一种非常好的可以广泛推广应用的方法，它也是穴位按摩的-种，不光孩子做，大人也可以做，坚持每天两次。穴位按摩则可选择睛明、四白、承泣、丝竹空、太阳穴等穴位。
还可以用中药进行眼部熏蒸,比如利用菊花、决明子、枸杞子、桑叶等等泡水加热熏蒸，来放松眼部，熏蒸后直接饮用茶汤即可，这个方法不仅孩子可以用，家长都可以使用，要注意熏蒸的距离，避免烫伤。
中医适宜技术，包括耳穴压丸、揿针、梅花针等等也可以用于干眼、视疲劳的预防和治疗，通过内服中药调节全身脏腑，临床都取得了很好疗效,尤其是对中重度干眼、视疲劳，可以极大改善症状，预防复发。但要在专业医生指导下使用。（全国中医药儿童青少年近视防治中心主任 亢泽峰） |
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