冬季诺如高发！孩子防护这样做更安心

三虎

冬季是诺如病毒胃肠炎的高发期，这种病毒传染性强、传播快，尤其容易在聚集场所扩散，请家长们一定要为孩子们做好防护。

一、病毒怎么找上孩子？

诺如的传染源主要是患者和无症状感染者，感染者在出现症状前就可能排毒，症状高峰期排毒量更高，排毒时间能持续数周。

传播途径很灵活：孩子和感染者牵手、共用玩具，接触被病毒污染的桌面、门把手，或是吃了、喝了被污染的食物、水，都可能感染；冲洗呕吐物、粪便时产生的气溶胶，大量吸入也有感染风险。

儿童免疫力相对较弱，是诺如病毒的易感人群，且感染后更容易出现呕吐症状，需要重点防护。

二、孩子感染后有哪些表现？

感染后潜伏期多为1-2天，发病很急。儿童最典型的症状是呕吐，可能频繁呕吐，呕吐物无血、不含胆汁；同时可能伴随腹泻，多为黄色稀水便，一般没有黏液脓血，排便次数大多不超过每天10次。

部分孩子会出现恶心、腹痛、头痛，约40%-50%可能发中低热，持续时间通常不超过24小时。多数孩子症状较轻，2-3天可自行缓解；但婴幼儿、有基础性疾病的孩子恢复较慢，极少数可能发展为重症，需多留意。

三、儿童专属防护+全家通用要点

目前暂无诺如疫苗，做好这些能有效降低感染风险：

1. 儿童手部防护：帮孩子养成饭前便后、玩完玩具后洗手的习惯，用洗手液或肥皂在流动水下搓洗至少20秒，家长要全程监督，避免孩子“敷衍洗手”；外出时给孩子带免洗洗手液，接触公共设施后及时清洁。

2. 日常用品消毒：孩子的玩具、餐具、安抚奶嘴等，每天用沸水烫洗或用有效浓度的含氯消毒剂浸泡消毒，晾干后再使用；书包、衣物定期清洗暴晒。

3. 饮食饮水安全：不给孩子喝生水，果汁、牛奶要新鲜卫生；生冷的水果、蔬菜彻底洗净，贝类等海鲜务必煮熟煮透，避免给孩子吃未处理干净的生冷食物。

4. 环境与聚集防护：家里常开窗通风，每天用含氯消毒剂擦拭孩子常接触的桌面、门把手、地面；尽量少带孩子去人群密集的封闭场所，若身边有人感染诺如，及时让孩子远离。

5. 感染后处理：孩子若出现呕吐、腹泻，先居家隔离，避免去学校或幼儿园传染他人；多给孩子喝温水或口服补液盐（预防脱水），饮食以清淡、易消化的粥、面条为主，症状较重时及时就医。（北京中医医院怀柔医院 ）